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时间管理践行15.0~D62

时间管理践行15.0~D62

作者: 星月格格 | 来源:发表于2024-05-31 20:58 被阅读0次

    日期 :2024年6月1日  星期六

    静安  安亭  27 - 18℃    雨

    每日检视:幸福=健康+关系+财富

    【90天目标】

    围绕幸福公式践行~

    健康:

    三个月健康饮食调理,减重8~10斤

    每周运动3-5次,坚持早睡早起

    关系:

    工作 每天必须电话或者出门工作服务与链接

    家庭:每周一到两次与妈咪好好相处,聊天

    亲密关系: 断掉无结果的情感,给自己一个新的开始

    财富:

    精神:一月两本书阅读,每周5~6次听书

    身体:坚持运动与冥想

    物质: 今年目标实际30~50,正副业一起不放弃

    【周计划】

    ️ 理疗 健康饮食 运动

    ️ 工作链接

    ️ 整理征信报告

    【三只青蛙】明日项

      跟进合作客户

      泡澡

      理疗听书

    【健康】健康+效能

    作息: 22:50睡觉,6:10起床

    ♀️健康:健康减重 20,累计5斤

        今日饮食  :

    美食好心情

    早餐:  牛奶乌龙茶  煮蛋

    中餐:  奇亚籽Vc无糖酸奶  煮蛋

    晚餐:  韭菜炒蛋  小炒牛肉  水煮鱼

    加餐:  一杯咖啡  两个桔子  几颗枇杷

    ❤️ 减少食物摄入量,保持营养够

    体重: 3月20号:61.25kg

    6月1日:60.6kg

    ♀️今日事

    一周总结晨会

      静安了解其他行业

      安亭跟进客户

      听书《禅的行囊》

        【每日三赞】

    ❤️开心的事: 六一节收到礼物与红包,还有晚餐

    ❤️顺利的事: 工作进展非常顺利

    ❤️感谢的事: 感恩朋友,同事与合作伙伴的付出

    [咖啡] 小结反思

      记住三个字:不当真

      半生已过,学会沉默

      拥有持续成长与认真做一件事情的能力

      凡事发生必将有助与我

      总结:

    《禅的行囊》

    2024年6月1

    了解禅宗的发展史

    禅不是领悟的对象,而是领悟的方法.你不可能在经卷中找到,而是在自己的心里,这一点从未发生过改变!

      一切慢慢走上正轨,身体的健康与饱满的精力有多重要,在这一两年深切体会。

    6月计划:

      一 : 回老家一星期,中药针灸调理身体

      二 : 启动两家合作客户,一家疼痛管理,一家生殖系统健康

      三 : 回家一星期每天听理财课程,回来后还给朋友资料

      四 : 完善征信报告,确定上海固定区域,踩盘看房

          2024年剧本:

      健康:好好吃饭,先从一日三餐中调理健康问题。

    一周不少于4天运动,瑜伽跑步跳舞多样化

      每日听书,坚持一个月两本书的阅读。

      改变思维模式:一切以终为始,只要支配不求拥有。

      朝着目标继续努力前行

    一定遵从内心的渴望,做个漂亮坚定有主见且自由的大女主,为自己想要成为的样子奋斗!

      用数据给自己定目标,用行动来落地践

      做人简单点,做事谨慎一点,凡事看开点,让自己有爱的能力,多爱自己点,每天多笑点!

      不断提升认知与能力,阅读,社交,行动,开启财务自由之路的个人成长之路!

    认真对待生活的女纸最美!

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