我记得4月的手帐信笺是：保持初心，坚持不懈。

可是5月的手帐月份页中，是空白。

2020.5月手帐页

因此，这个5月对我来说，应该是放任自我，但最后却毫无收获，只有越来越焦虑的情绪和越来越差的精神面貌。

2020年的5月份，我虽然有给自己大概一个方向，但是完全没有具体的目标和具体事项，因为这个5月越来越焦虑、越来越难过。

事实证明，一个人成日无所事事、没有目标、没有具体的实践内容，最后换来的并不是自由，而是越来越不喜欢自己的过程。

不过还好还好，喜欢写手帐的我及时从手帐中发现了问题，今天就好好的来一个对5月深刻的反省与自我批评。

01 没有目标，但却有对比

一个没有具体目标的月份，看似很自由，但其实是散漫的、也是焦虑的。

1、5月份的我能够特别明显的感觉到自己的焦虑越来越频繁，而且特别的无法专注。

2、情绪的不稳定，影响了家庭成员之间的相处。

3、刷手机的时间越来越频繁，但最大的感受就是脑海里塞满了东西，却不知道到底晒满了什么。

02 没有目标，生活作息混乱

刚开始以身体孩子恢复期的理由，对自己起床越来越晚找到了个借口。但是仔细想想，其实并不是这样的，其实是熬夜越来越频繁，睡觉时间越来越晚。以至于第二天起床时间越来越晚。

03 仅有的一点小成绩

1、读书频率不高，专注力不足，但也看完了5本书，2本书做好读书笔记，一本书写了书评。

2、学习了做糕点、第一次就成功了。

3、认真的听了6节音频课程，做好了笔记。

4、写了5篇文章。

但是！这个数据实在太少了！

04 总结

从这个月的实践可以看出，在没有目标，没有目的的生活状态，哪怕有一点小的待办事项，但总是没有完成。所以人只会越来越焦虑。虽然日常的习惯还会有所保留，但是如果持续这样下去，恐怕连最基本的习惯都会慢慢丢失了吧。

不过，在迟来的简单复盘中，我深刻的批评了自己一番，相信6月份的我可以很好的调整过来。

加油吧！