【R】 阅读原文

【I】积极主动

【what】

积极主动(Pro-active)这个词最早是由著名心理学家维克托·弗兰克推介给大众的。弗兰克本人就是一个积极主动、永不向困难低头的典型。弗兰克原本是一位受弗洛伊德心理学派影响颇深的决定论心理学家，但是，他在纳粹集中营里经历了一段凄惨的岁月后，开创出了独具一格的心理学流派。弗兰克的父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌，而他本人则在纳粹集中营里受到严刑拷打。有一天，他赤身独处于囚室之中，突然意识到了一种全新的感受——也许，正是集中营里的恶劣环境让他猛然警醒:“在任何极端的环境里，人们总会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的态度的自由。”

主动积极即采取主动，为自己过去，现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来下决定。积极主动是《高效能人士的七个习惯》首当其冲的第一个习惯，客观条件受制于人,并不足惧，重要的是，我们有选择的自由。可以发挥人类四项独特的禀赋-自觉，良知，想象力和自主意志，同时以由内而外的方式来创造改变，在刺激和回应之间有多种选择；在面对刺激的时候，先暂停几秒钟，激活理性的大脑，让自己积极主动起来。

【why】

如果你不向前走,谁又会推你走呢。因此，积极主动的态度,是实现个人愿景的原则。 主动积极是书中提及的第一条习惯,作者认为：客观条件受制于人，并不足惧,重要的是，我们有选择的自由，并且可以对现实环境进行主动积极回应；人要对自己的生命负责,为自己创造有利的机会,做一个真正"操之在我"的人，其中很有份量的一句是"有选择的自由"。

每个人都可以选择自己想要的生活，必须为自己的选择导致的结果承担责任。当外界出现刺激时，积极主动的人必须能够根据自己的价值判断做出属于自己的选择，然后给出个人特色的回应，这种自由被视为"人类最终的自由"。即在任何环境中,人有能力自由选择自己的态度及回应方式，这给广大没有做出选择的人提供了一线光明和希望。

【how】

我们经常说:"我不小心忘记了……, "我迟到,因为……","其实是有原因的……"我们每天都在不停地找借口或是抱怨，其实我们应该主动积极地创造未来，实现梦想。有效能的人士为自己的行为及一生所做的选择负责；他们致力于实现有能力控制的事情，而不是被动地忧虑那些没法控制或难以控制的事情；他们通过努力提升效能，从而扩展自身的关切范围和影响范围，同时积极的心态能让你拥有"选择的自由"。

每一个人都可以主动的使用自我意识，在任何刺激和回应之间，直接拥有更多选择权利，成长为自己期待的样子。

【A1】联系过去自己的经验

我想要学习职场技能，之前碍于一些因素不敢主动联系老师，向老师请教，导致走了很多弯路。这就是在想要学习的刺激和行动中间，选择了最安全也是成长最慢的方式-自己摸索。读万卷书，行万里书，高手指路，自己百度。其中高手指路是最高效的，积极主动向高手请教，通过金钱买时间，获得高手的心理表征，从而缩短学习时间，提高学习效率。

【A2】学会这个方法未来怎么用

积极主动自我觉察表