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孩子健脾养胃的三款粥

孩子健脾养胃的三款粥

作者: 小陈不小 | 来源:发表于2021-12-06 15:16 被阅读0次

    脾胃是后天之本是气血运化之源,小孩子脾胃虚弱,营养不吸收,很容易导致发#育#不#良,面色萎黄,体质#差,今天推荐的这三款粥,都有非常好的健脾养胃的功效。

    1.南瓜小米燕麦粥,不管是对大人还是小孩都有很好的食疗的作用,尤其对日常的通便有非常好的效果。

    2.紫薯山药小米杂粮粥,大家都知道山药是非常好的东西,健脾养胃,再加上紫薯小米是非常助消#化的。

    3.绿豆红豆,燕麦,黑米,小米杂粮粥,这款杂粮粥不仅清#热#解#毒,而且促进肠#道的蠕动,帮助宝宝消#化和吸收,如果宝宝还小可以用辅食机打成糊状给宝宝吃。

    另外在生活中不要吃太多的零食,特别是一些寒凉刺激性的,像雪糕,冰镇饮料,还有巧克力,饼干,糖果这些也要少吃。

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