拖延症治疗方法：
①选择快乐有意义的事（简化自己的目标；更容易专注）
②速效救心丸
a时间交替法
b象限整合法：无意义+有意义
c化整为零：利用碎片化时间；拆分目标
d善用拖延：利用大的拖延解决小的拖延
③待讲
本文标题：5.28时间管理第三十讲收获
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