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5.28时间管理第三十讲收获

5.28时间管理第三十讲收获

作者: 筱苒2312 | 来源:发表于2019-05-28 21:57 被阅读0次

拖延症治疗方法:

①选择快乐有意义的事(简化自己的目标;更容易专注)

②速效救心丸

a时间交替法

b象限整合法:无意义+有意义

c化整为零:利用碎片化时间;拆分目标

d善用拖延:利用大的拖延解决小的拖延

③待讲

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