一个摸鱼者的养生日常

我已经咳嗽几个星期了，严重的时候气管发炎不可入睡，但现在每天偶尔咳嗽几次，打电话回家的时候，总是被默默嫌弃。养生是一只感冒者的自我补救，也为摸鱼打开了新的天空。以下是我各种五花八门的养生之法：

1、艾灸盒

艾灸盒

这是我花了重金买来的，优点是不像普通的艾条燃起来房间各种扑朔迷离，烟雾缭绕。每天放在办公室里，从头部的大椎穴，经过肚子上的神阙穴（肚脐眼）、关元穴（肚脐下四指）、中脘穴（脐上4寸）、最后灸一下腿部的足三里。每个位置20分钟，一个又暖又丧的早上也就过去了。缺点是艾灸时间长了，然后口干舌燥，就得多喝热水，免不了多跑了几趟厕所。

后来听朋友说，艾灸还是需要自己或别人用点燃的艾条帮你熏，因为艾灸最好的状态是帮助你的身体归于平和，需要配穴和适当手法，将艾热打入体内，激发经气，产生灸感，知道身体何处该补，何处该泻。而目前市面上的艾灸盒纯属“烤肉”，像我感觉口干舌燥是因为烤上火了。正确的艾灸是会让人生津的。于是，我艾灸盒养生之路就这样断送了。

2、维生素C泡腾片

泡腾片

买感冒药的时候，药店的小姐姐推荐的。据说可以提高免疫力，但是无所谓，我只是觉得居然有点好喝，像橙子汽水。又养生又好喝。同事，看到泡腾片的时候，建议我也可以直接吃一些含有维生素C的水果，比如橙子、柠檬、奇异果之类的。我觉得这也很有道理。

3、白茶

福鼎白茶

一年前，我爸送我的一饼白茶。和以前常喝的红茶、绿茶不一样，喝之前，需要拿一把茶刀轻轻翘起一片，然后丢到煮茶器里，咕噜咕噜的煮上一阵子。这时候连走廊都弥漫着浓浓的茶香。特别的振奋人心，准备就绪开启一天的摸鱼生活。（喝白茶的习惯，主要源自于包装纸上写的：可以延年益寿，含有丰富的氨基酸，听起来很不错。）