被迫持续高强度练习一段时间后，人的耐力和工作效率在不知不觉中似乎也提高了。
今天做的改变有:
一、不以教学进度是否完成为目标，而以大家是否玩得开心为宗旨。今天讲得是师生相处第二课，角色扮演—今天我来当老师，一组学生上去演完，感觉气氛没有调动起来，不够好玩，我出了个馊主意:让同学按照书上的三个情境，分别由三名不同的同学来扮演她们自己不同的任课老师，其他同学按照书上的情境扮演三种不一样的学生，第一种:大家都很安静，但并没有人听课，大家各忙各的；第二种:大家全部认真听课，积极回答问题，做笔记；第三种:大家闹哄哄的，有人大声喧哗，有人举手要上厕所，还有人说自己听懂了，让老师别讲了。果然大家一下子来了劲，我也被她们相互配合默契，而又夸张的演技弄得捧腹大笑。演完我问大家作为老师遇到第一种情况什么感受，她们都说不想上课了，郁闷，没意思，接着问她们遇到第二种情况呢，她们说很高兴，很喜欢这个班的学生，有成就感，觉得这节课很快就下了，喜欢去这个班上课……最后问她们遇到第三种情况什么感受，她们回答很生气，不想给这个班上课，想打人，烦躁……换了个角度，没想到她们可以这么精准的捕捉老师的内心状态。相信这样的角色扮演和换位思考后，会让她们在接下来怎么样去参与每一节课多多少少会有一个自己的思考与自觉选择。
二、继续整理阳台靠近外面窗台的最后一小段，很快的就整理完了。但是经过前几天写课题申报每次持续1个小时以上的训练，这样低强度的整理工作，觉得差了那么点意思，又继续把之前整理好的绿植，来回跑了两趟，搬了几盆不太喜欢的下去。把阳台地面上女儿的一个玩具盒里的东西也收拾整理完了，又把阳台一个可移动收纳柜的东西也清理了一下，还把阳台的衣服收了叠了，把脏衣服洗了晒了，不知不觉忙到晚上10点，才终于感觉累了，赶紧按下暂停键，洗涑休息。感觉今天一天，把往常可能需要3天完成的整理收纳工作和家务做完了，确实很高效，也挺累的，下次还是要悠着点。
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