第一个十天结束

跟自己定了一个百天计划。现在是第一个十天过去了。

在这十天里我做到了什么

①早起05:00

②记单词

③线上课程学习

第一个十天结束 第一个十天结束

伊凡晚思打卡 20190424  第十八次

【今天学到了什么】

  （摘录话语）在我们独处时，我们要形成“一种特定的性格和模式”。然后，当我们与别人进行交往时，我们就能保持一个真实的自我。

                    ――爱比克泰德

一，人是社会动物

​斯多葛主义哲学家认为，人是社会动物，我们生活在群体中，伙伴关系就是人的目的，我们有责任跟他人形成和保持联系。

（是的，我们人不但是社会动物，还分群居动物或独居动物。自己是群居中的独居动物。热爱集体，良好的团队合作能力喜欢热闹派对，也喜欢独来独往独善其身。但是并不觉得伙伴关系就是人的目的哈~所以不是哲学家也不是斯多葛主义者）

​斯多葛主义哲学是入世的，强调与人交往，爱别人，承担别人的责任。（这点是非常受大众欢迎的哈哈~有人无条件爱你，承担你的责任。）

​别人有的时候是快乐的源泉，有时候也是烦恼的来源。（太在意别人的看法时，就成了烦恼ヽ(‘⌒´メ)ノ）

​必须与人交往，同时也会因此而打破安宁，斯多葛主义因此而陷入两难境地。

（其实，安宁被打破也是生活常态吧？烦恼，悲伤等负面情绪也是合理的存在啊。我是一个尘世中的人哈哈(ಡωಡ)hiahiahia只要负面情绪和正面情绪保持一个平衡的状态就好啦~相比起斯多葛主义，我更倾向中庸之道唉。虽然自身比较爱恨分明，一点也不中庸。）

二，如何交朋友？

    应该与谁交朋友？

跟自己价值观类似，可以比我们做得更好的人交朋友。

远离价值观被腐蚀，有恶习的人。

远离爱发牢骚的人。

（三观不合，话不投机半句多。怎么来往？《陋室铭》有几句话说得挺好的：谈笑有鸿儒，往来无白丁。）

  如何跟讨厌的人来往

​感到对方很讨厌时，要提醒自己：我们应该更有见识，他们不是故意有这样的缺点的。

（一般不跟讨厌的人来往。就算不得不，也会做好自己的本分，独善其身。会跟自己说：不要跟……人一般见识。）

    如何面对侮辱

​看侮辱来源是什么，忽略不喜欢的人的看法。

    用幽默的方式回应侮辱。

 

  （如果侮辱学过了心里坚守的底线，我会反击。并不是一个任人拿捏的柿子。）

    如何面对愤怒？

​觉得愤怒时，不要把人往坏处想，不要对他的动机下结论。

（如果是对亲近的人愤怒时，更应该停下来大脑的胡思乱想。）

​采取措施，把生气的表现扭向反面：把表情放松下来，把声音放低，把说话节奏放慢，步伐放慢。

（愤怒本身就是一个冲动的情绪，面红耳赤的看起来很可怕。如果刻意让自己放慢些~也是冲淡愤怒的一种做法。奈何我是一个表里如一的人…我生气了就会让对方知道已经触及底线了。忍无可忍无需再忍。）

联系实际：

      别人说我是一个很正直的人…生活中也常常会因为直言直语而惹得别人不痛快。今天读书的内容提及到如何跟讨厌的人来往。文中的做法在我看来有点玛利亚了，他们不是故意有这样的缺点的。这不算很讨厌，真正讨厌的地方在于错而不自知还觉得是别人的毛病？！所以一般不会跟讨厌的人来往，如果迫不得已，也会独善其身做好自己的本分。是这几年的生活教我的。

高一教师节那会，班主任（一个中年油腻男人）明确提示我们用班会费给各科任老师送礼给红包什么的。班上的同学都不同意，但是只有我会当场顶撞老师。然后会直言老师管理班级的做法不对。初生牛犊不怕虎的气势…后来班主任明着给我穿小鞋…我报名去参加的比赛都会安排了别的同学参加，他教的科目给我打分永远不及格。再后来…我爸出面，找了一个其他中学的领导请他喝茶给红包了事。知道我爸这样做以后像吃了一吨的草塞得我闷了好几天。自打那以后，班主任没有为难过我但是我也没有改变自己的态度。最多就是井水不犯河水。如果时间可以倒流，现在的我依然不会反对自己当时的冲动。

    关于如何面对侮辱。忍耐是有度的，超过了那个度会进行反击的。文中说的以幽默方式回应我好像没有尝试过…不是软柿子哈，不任由他人拿捏管你富贵还是权势。

    关于面对愤怒文中说了一个很有意思的技巧，往方向扭转。把自己慢下来，表情放松。额…我也没有试过。但是今晚过后我会尝试。愤怒时候我会表达我的愤怒，让他人知道我的底线在哪~

  似乎有点理解了为什么斯多葛主义践行者越来越少了~

【今天哪里可以做得更好】

记单词的时候可以更用心一些，今天有点应付了

起床比以往晚了一个小时。但是生物钟还是在以前那个点，到点就醒。

【明天的计划】

早起

记单词

背书

好好工作

读书会

早睡

④读书反思

⑤认真工作

⑥背诵333两章（这个进度真的慢）