书名：《最好的告别》
作者：阿图 · 葛文德
你有想过当自己78岁高龄的时候会是什么样吗？我从来没想过自己那么大年龄了以后会是什么样。
坐在电脑前，我认真的想了想，如果我能活到78岁，并且还能够独自自理的话，我会每天早上4点起床（上了年纪以后睡觉的时间会逐渐减少），慢慢的活动一下自己的老胳膊老腿儿。
然后去厨房拿出两个鸡蛋，放到小锅上蒸10分钟，同时要定个10分钟的闹钟，不然我会忘记锅里蒸着蛋。
在等待蒸蛋的时候，我会从冰箱拿出小咸菜放到桌子上缓一缓，因为年龄大了吃不得太凉的。
紧接着我要拿出做粥的小电锅，淘好小米，放入两碗水的量开始煮粥。这些都准备好了，我要给猫和狗添粮，稍微放点热水把粮泡软一些，毕竟它们也很老了，牙口不是很好了。
在添粮的时候，狗子会轻微晃动它的尾巴，对我表达谢意，我会对它说：“乖，不要着急，我吃完饭，咱俩一起去遛弯。”
如果，我能活到78岁，但是我不能够独自生活照顾自己了，例如只能坐轮椅，或者老年痴呆了。我希望能找到一家好的疗养院，这家疗养院一定要可以养猫和狗，我才会选择入驻。
我可以把猫和狗作为精神的慰藉，我可以跟它们说话，跟他们聊天，来排解入驻疗养院的孤独。
我想，我不会喜欢那种把老人当做病人严格对待的疗养院。每天只有这个不许吃、那个不许喝、按时吃药、去晒太阳，这样冰冷的对待。
《最好的告别》这本书讲述的内容都是关于老年人。其实老年人不害怕死亡，他们更害怕的是等待死亡的过程，逐渐衰老不能掌控的身体和生活。
生活中，我们真的很少去聊关于衰老和死亡的话题，似乎遇到这个话题的时候，总是草草就结束，不想太深入的了解它们。
而这本书告诉我们，只有深入的去了解衰老的秘密和最终的死亡，才能让我们真正的活着。
让我印象最深刻的是：
关于老年人的脚，如果脚掌有力，步履平稳，整只脚没有什么伤害，看起来十分健康，那么这位老人在未来的几年里，一定会是健康的状态。
反之，如果脚掌、或者脚趾都有不同程度的创伤，那就需要小心了。
因为如果脚出了问题，就很容易摔倒、摔跤。而老年人瘫痪的噩梦，往往就从摔倒开始。
不知道你们留意过没有，家中的老人，上了年岁以后，都会十分的注重走路，如果他觉得自己走路不轻松会拌脚，就会不由自主的放慢放小步子，深怕自己摔倒。
而有的时候，明明就是平地，没有任何的凸起和凹陷，老年人也会平地摔跤，一旦发生这样的事情，就要非常注重它。
这说明老年人的大脑跟肢体不太协调了，有可能会得一些脑类疾病，同时也一定要有人在老人身边看护，也许再次摔跤的时候就会发生无法想象的意外。
衰老是必然发生的结果，虽然我们有很多办法能够延长衰老，但是终究没有办法躲避它，清醒的认识并了解它或许是我们年轻人最该做的事情。
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