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情绪管理

情绪管理

作者: 最可爱的小悦悦 | 来源:发表于2021-11-10 23:56 被阅读0次

一.情绪体会练习

在我们预售的过程中,最难的事情是去调整员工的情绪,因为情绪直接影响业绩以及周边人的情绪导向,那么我在调整员工的时候会分类。

第一种:保持及时坦诚的双向沟通

第二种:推动员工关注的未来而不是过去

第三种:利用自我反思自己对她的换位思考来扭转她的心态

第四种:利用团队中领导者去影响推动

现在加一种:带领员工去感受情绪体感给自身带来的伤害,辅助她控制自己的情绪。

二.情绪分析练习

我个人是情绪比较起伏大的性格,部分情绪个人能够消化,部分情绪需要他人来辅助消化,看来反复告知自己我叫不生气,这个办法不是特别好用,要学会去分析情绪的来源,为什么会产生这么大的情绪。并且加以控制分析。理性思考,先从第一步开始。生气时不说话。自己稳3分钟。再去想这件事情。但是我对于情绪的控制的优点是。忘得比较快。

三.理智思维练习

理智练习这个过程可能会很痛苦。但是同时可以改变性格。要多加以练习。不如在自我练习的过程中把她能够赋能员工的游戏。我想到一个方法。以前听过的一个游戏,挺好玩的。

撕纸游戏:

大家围成一个大圈坐着,然后店长发一张白纸,然后让大家闭上眼睛,并按照主持人的口令对白纸进行对折,撕角,大家睁开眼睛可以相互看纸张的形状。有什么不同。

游戏意义:让大家知道每个人都有每个人的想法,我们不能把自己的观点强加于别人。这样大家相互理解包容,就可以减少矛盾以及情绪的产生。

下次带团队玩起来。

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