月度检视话题分享~

大家好，我是G145期的学员黄世琴，很开心与大家相遇在简书做月度检视的分享…

先介绍下我的三个标签：

第一个标签：两个孩子的妈妈（儿子18岁，女儿13岁）

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第二个标签：生产筷子的厂家（就是咱们每天吃饭用的或者送礼定制的筷子）

以筷结缘~以乐会友 一人一双~卫生健康

第三个标签：全家易效能践行者（我们家现在是一家四口走在践行易效能的路上）

早起骑行在西湖河畔

月度检视将会是加强你年度目标达成起到助推剂和润滑油的作用；

行动行动再行动

月度检视的意义：反思和检视是践行易效能过程中不可或缺的重要环节，月度检视的核心作用就是让我们在每个月底的这个固定时间，回顾下自己当初所制定的八大关注内容而对过去一个月以来自己的经历做个全面的总结，虽然我们制定了自己的各种目标，更要在每个月的固定时间持续反复地去检视过去一段时间里自己的行为是否在为达成这个目标添砖加瓦，在做月度检视的过程也等同于对一个月以来的整个经历做了回顾，检视自己在过去的这一个月中所获得的成果与自己所定目标的关系是否匹配，因为每个月的经历会影响到年度目标中八大关注的达成情况，久而久之，若是只靠记忆很容易会忘记自己曾经所定下的目标~

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所以每个月的月度检视这一点的确是非常重要的，那些值得记忆的日子，如果我们有记录，就能去追溯，在周年的时候，我们就可以查询自己历史上的这个月自己都干了些什么，例如：2016年的11月我做了哪些“大事”；2015年的11月我去了哪些地方，见了哪些人等等......

      老师讲的再详细咱们自己没有付诸于行动的话，好多时候都是想得多做得少，就如我自己来说吧，一开始几个月写月检视的时候感觉无从入手，总感觉不知写什么，后来我是采用叶老师推荐的用简书的方式来做月度检视的，简书也是当下比较流行的一个软件，新手入门的话还算是比较简单的，秉承易效能的经典语录：工欲善其事，必先利其器，接下来就是付诸于行动了~

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我就是抱着烂开始、好开展，好结果的心态开始写月度检视的，在写着写着就慢慢找到一些感觉了，烂开始这个概念对我是比较受用的，回想自己刚开始做月度检视的时候是花了5个多小时才完成的，边写边回忆，要花很多时间去回忆一个月的经过，在我回忆的过程中也是再一次验证了人的大脑记忆是不可靠的，因为我们很容易就忘记很多事情。就算回忆起来也是很模糊的那种感觉，现在月度检视对我来说相对是比较快的了，从一开始的先模仿，借用他人的框架再逐渐更新为自己的模板，也可以理解为先模仿再创新吧，写着写着就会自然而然成为自己的了，也是从坚持摸索的过程中逐渐熟能生巧，最重要的还是需要平时点滴的素材积累；

建议方法：我的月度检视大概是由三部分组成：

第一部份

框架：对于自己的八大关注大家是都比较清楚的对吧，就是前面所描述的围绕年度目标的八大关注，也就是目标中的关键词（比如健康、家庭、事业、社交、效能、财富、学习、休闲），来逐项进行检视所制定的目标进行回顾来呈现完成情况，当你逐一罗列出来后就会比较清晰的看到本月的成果与自己所定目标的关系是否匹配了；

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第二部份

照片（图片）：照片是记录生活点滴比较直接的视觉反映，许多美好的温馨时刻都会在当下的照片中呈现出来，千篇一律的文字会让人感觉视觉疲劳现象，也就是说每一个精彩的瞬间或者一些数据化的过程用照片或者截图来表达一些记忆是月度检视中比较方便的一种记录方式，恰当运用插图和照片往往能够起到文字表达所不能达到的效果， 图片能够起到化抽象为具体的作用，许多文字难以讲清的问题，通过直观的图片就能一目了然，可能就是一幅插图、一张照片就能让你回忆起当时的情景；

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讲到这里可能有伙伴会问，那这些图片如何收集呢？这个就需要自己平时的积累了，我就是从一开始的刻意收集到目前的习惯性收集。。。也养成了随时收集，随时记录，比如说一些照片会建立专用的文件夹~

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对于月度检视用的一些数据或者金句之类的就会用印象笔记和备忘录来记录，这些基础资料做好后到月底做月度检视的时候就会比较方便了，不需要在整个照片库中寻找自己想要的那张图片，把这些平时收集的信息填充进去就可以了；从第一次的要花5个小时现在一个多小时就可以完成；

第三部份

下一步（反思）：根据以上所检视的内容所呈现出来的成果与自己所定的目标匹配程度，再进行评估，进行到这个环节的时候建议给自己一个思考的空间，因为本月的经历基本都在脑子里回顾了一遍，比如说我自己吧，我在八大关注中的健康方面定的目标是月跑100公里，每周面膜2次以上，每周推拿一次，每天早上榨果汁，每天冥想10分钟，之前没有写月度检视的时候每个月到了月底自己是看不到当月的完成程度是怎么样的，也就是说自己所经历的过程是否有偏离目标，不会很清晰的呈现出来，自从写了月度检视以后每个月就会很清晰自己在经历的过程中所呈现出来的数据信息是否有偏离初衷的目标，就算有偏离了也会比较清晰是在哪方面偏离了，偏离的原因是什么，那下一步是要调整目标呢还是调整践行的过程，把自己认为哪方面需要调整或者补充的事项根据关键词来列出下一步（也就是下一个月）的大青蛙，也或者是第二天再做些补充，这样子整个月度检视也基本上就完成了；

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心得体会：以上所讲的这些都是我自己亲身践行的过程，我是比较认同适合自己的才是最好的这个观点，也是在不断积累自己想要的那个样子，希望能给大家带来那么一点点启发，还有另外让我增加小确幸的是分享月度检视的时候偶尔还会收到一些打赏，虽然金额不多，但还是感觉蛮好玩的~~

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总结如下：

烂开始、好开展、好结果~

先模仿~再创新~

刻意收集~积累点滴~

整个月度检视主要由框架、照片（图片）、下一步（反思）三部份组成，最最重要的是会找出下一个月的大青蛙~

月度检视将会是加强你年度目标达成起到助推剂和润滑油的作用；大家开始动起来哦~