今天,正式去工厂交流锻炼,工厂工作和办公室工作不同,需要来回跑动,微信步数也攀升至15000,各有各的辛苦。
今天阅读书籍,了不起的我。里面提到一种思维:应该思维。
我们很容易陷入到应该思维中而不自知,比如,别人应该尊敬我,应该对我好,应该帮助我。
我今天就因为同事不愿意帮助我(也就几分钟时间)而生气,可转念一想,她凭什么帮助我呢?如果我没有读过这本书,可能我永远也意识不到这一点。
我们会预设各种各样的假设,却鲜有验证这些假设的。要想避免自己陷入应该思维,一是要时刻保持警醒,二是在陷入负面情绪时,要多问自己一个问题:这有什么用呢?
这有什么用呢?是一个很好的问题,但鲜有人经常问自己的。
网友评论