就在昨天，疼痛让我刻骨铭心，决定为此做点什么
1.每天一杯红糖水
2.每天一杯蜂蜜水
3.有条件的时候，一周喝两次鲜榨果汁
4.每天保持半小时的跑步
5.不喝凉水
6.晚上一杯奶或酸奶，奶要加热喝
7.三餐准时
8.坚持大姨妈期间不熬夜，最晚十一点睡觉
9.这个夏天尽量不吃雪糕
10.这个夏天尽量不喝冷饮
就在昨天，疼痛让我刻骨铭心，决定为此做点什么
1.每天一杯红糖水
2.每天一杯蜂蜜水
3.有条件的时候，一周喝两次鲜榨果汁
4.每天保持半小时的跑步
5.不喝凉水
6.晚上一杯奶或酸奶，奶要加热喝
7.三餐准时
8.坚持大姨妈期间不熬夜，最晚十一点睡觉
9.这个夏天尽量不吃雪糕
10.这个夏天尽量不喝冷饮
Day 1 Day 2、3 Day 4 Day 5
Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7
day 1 day 2 day 3 day 4 day5 day6
Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7 Day 8 Day 9 Day...
Day 1 喜悦 Day 2 静 Day 3 孤独 Day 4 生机 Day 5 温馨 Day 6 难过 Day 7 丧
day1 day2 day3 day4 day5 day6 day7
＃自律给我自由Day 5＃ 【自我提升】 ✨运动：Day 5，瑜伽?♀️15min。 ✨轻课朗读：打卡Day 3...
day 5
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本文标题：Day 5
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