佛说：苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。
有一对夫妻，相爱相守十年，有一个可爱的儿子，有工作有假期，日子也算过得去。只是少言寡语的丈夫面对爱说爱抱怨的妻子，总不免有些口角。
有一天，妻子对丈夫说：你还爱我吗？丈夫淡淡的说：那当然。妻子抱怨：可是我很久都没有感受到你的爱意了，婚姻生活需要仪式感，并且每个阶段对爱的要求也不同了。丈夫默然，随后说：也许吧，或许我还停留在过去，没有进步。
生活也许本就平淡无奇，执着于内心对爱的强烈要求，自然也就得不到，越得不到，也就越执念于此，何不试试放下？当你手拿杯子，开水被注入杯子并溢出来时，你自然会放手。也就是说，这个世界上是没有什么不能放手的，痛了，你自然就会放下。
生活在这个嘈杂的世界中，难免会被形形色色的欲望蒙蔽，也难免会生起贪心、嗔恨心等，从而影响了自己的内心，生起烦躁之心。人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心若安然，又有什么是真正过不去的呢？心如莲花不着水，又如日月不住空。身在红尘之中，事来则应，事过则无。
很多时候，我们常常无法放下心中的执念，只是因为我们心中还有贪念。如果真得因为这些贪念伤的体无完肤，痛彻心扉，那么自然也就舍得放下了。放下是一种觉悟，更是一种成长。
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