对待痛苦的样子，决定了你的修行

1

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我们会误解痛苦的意义。

或许，我们都不喜欢现在的生活：

别人随便买个包，可能是我们挤公交辛辛苦苦上班一个月赚到的钱；

别人在国外各种晒美好，我们在深夜的酒桌狂饮讨好领导，角逐在人心险恶里；

看到工作、家庭的各种“真相”，却依然蝇营狗苟；

……

现在的生活不是自己想过的，虽然是亲自一步步走出来的，各种烦恼，种种痛苦，我们具体经历了什么，不重要，经历痛苦的感受，也不重要，对痛苦多么细致入微的解析，更不重要，重要的是有没有意识到痛苦以及是否超越，如何对待痛苦，比痛苦本身，更值得关注。

遭遇烦恼苦痛，沉溺其中，说什么失败是成功之母，似乎苦楚也可以是幸福的亲戚，可是苦难就是苦难，苦难不是修行，也不是财富，我非常同意郝景芳的一句话，她说——“世界并不负责为你的痛苦给你补偿”。

痛苦本身，再痛再苦，都没有价值，痛苦的真正意义在于超越，走出痛苦才是其意义所在。真正应该让人感到可耻的是不肯改变，始终在固执、懒惰、各种借口里继续维持痛苦。

如果我们不舒服，说明周遭的人、事，都在和我们磨，就像一个模子放不进一个模具，说明不搭，这就需要改变、调整，而不是抱怨，抱怨只会徒增情绪，而情绪解决不了问题。

2

吕波问过几个问题，以此启发大家，“我可以接受没有任何理由吗？到底是谁需要理由？这个理由究竟是拿来干什么的？”

继续问的话，对待痛苦，可以接受没有任何理由的痛苦吗？痛苦就是痛苦。

一旦在发生里想索取什么，这个力会同样回到自己身上，有多期待就有多失望，之所以痛苦，必然是有所求。

我并不认为对痛苦的超越，是某种逃避，改变不是逃避，是面对，随波逐流才是逃避。正如有的女孩明明不喜欢一个男孩，不喜欢自己的生活，她逃避的方式恰恰不是和这个男孩分手，而是继续交往甚至结婚。只是知道痛苦，并不意味着意识到痛苦，意识到实际上是某种程度的跳脱，只是知道痛苦然后就没有然后，这就是没有真正面对，也误解了痛苦的意义，痛苦的意义在于走出痛苦。

是痛苦是烦恼，让我们不断寻求改变，于是在抉择里，最终变成了现在的样子。

小学时候，暑假作业有一项是小发明，我做了一个小被罩，因为觉得换被罩太麻烦了，可是课间时候，有同学把我缝的小发明给弄坏了，我情绪特别低落——做了一个暑假的小发明没办法交上去了。负责小发明作业的是自然课老师，他鼓励我再想一个新的发明，他说可以帮我一起做。于是，我开始投入新的异想天开的热情和创作里，当时我们放学都戴着统一的黄色帽子，这是为了过马路醒目，提高安全指数，我想到雾天或者晚上，能见度的关系，帽子就不起作用了，把用开关可以控制的小灯泡内嵌在帽子前面，就可以解决这个问题，想到这个我特别兴奋，我的自然老师也很高兴，帮我组装线路，设计方案，最终我的小发明在截至日前做好了，还获得了省里的二等奖。这就是一个典型的、把意外（烦恼）转变成好事的事件。

如果我当时只是沉溺痛苦里，“哎呀，我的东西坏了，真讨厌……”，或者各种分析痛苦原因，仔细描述事情经过，记录在案，这么做没有任何用，这些行为不会让人走出痛苦，也许你会说，记录以后，若干年看当时的行为、反应什么的，觉得幼稚，觉得可笑，可是这个前提是你已经走出痛苦了，才会觉得当时可笑，如果你没有走出痛苦，看到记录的这个事情永远都会耿耿于怀！而时间只是淡化了情绪，并没有解决问题，没有解决的问题甚至有可能以任何样子再度出现在任何事件里。

知道痛苦，远远不够。

3

我们不喜欢自己的生活，不喜欢工作，不喜欢已经在身边的伴侣，可我们又为不喜欢的人生作出那些改变呢？

我们周遭的一切都是在一次次事件的抉择后，沉淀下来的，是自己制造的。有鸡汤说——“人要负责自己的人生”，事实上，我们不可能不负责自己的人生，因为活着本身就是负责就是承担，做的每一件事，最终都会落在自己身上，也只能落在自己身上，正如梦，只是自己在梦，再亲密的人都无法一起梦。

我相信，勤奋努力、积极面对的人才会幸运，当我们有了自我精彩自我改变的能力，才能有拥有幸福的实力。

有的人，在外面光鲜亮丽，家里却很脏很差劲，他（她）可能也不喜欢自己的生活，如果他（她）的改变方式是买好看衣服，获取瞬间多巴胺分泌的快感以及别人称赞肯定，这种就是错的，应当从家里下手，说家的样子反映了一个人的心，真的如此，我们在寺院里可以获得巨大的静谧、朴素之感，为什么不能在家里创造干净朴素静谧的环境呢，改变那些脏乱差，才是解决之道，而不是继续买。

有人明明私下很喜欢吃肉，却偏要装成吃素的样子，且不说吃荤吃素哪个比哪个更高级，这种行为很虚伪吧，令人讨厌吧，如果身边充斥着这样的人呢？不愿意接触，又碍于某种东西，还得来往，还得称赞对方“好样的”。一方面我们讨厌这个社会，讨厌一些人，一方面恐惧被驱离，恐惧隔绝。以前我说过，要懂得边界，允许别人不在自己的世界，那么，在现实中远离自己讨厌的人，不迎合，对虚拟世界，就是拉黑删除，当然这不能解决所有问题，可是借由他人接触到的更多的人和事情，就像一张网，越来越大，我们是希望这个网是由喜欢的人织就，还是由讨厌的人完成呢？这个网对于个人的影响是不能否认的，在可以选择的情况下，还是应该做出选择，而不是把忍受出现的这些当作修行。

房间需要定期打扫，朋友是不是也需要定期清理？我们是来者不拒，还是有主动的选择？

对待痛苦的样子，决定了你的修行，改变抑或超越，是一件深远悠长的事情。