不要被情绪打败

最近看了一些视频，总结起来就是，事情本身没有你想象的那么糟糕，而你经常甚至难过的睡不着觉，吃不下饭，好像天塌了一样。然后睡醒以后，没有想象的那么糟糕。事情确实不好，但没有我们想象的那么恐怖。只是事情没有像我们期待的那样发展而已。

想开是一个过程，也是我们长大的一个标志。当一个人不把这个问题当问题的时候，不把这个烦恼当巨大的烦恼的时候，你就升级了，所谓降维打击就是如此吧。举个例子，小的时候，我觉得我收集的明信片实在是天底下最美丽的一张，如果被人拿走了，我甚至可以哭死，但过了几年就知道再好看的明信片，也只是一个明信片而已。小时候觉得被老师批评是一个天大的事，甚至可以吓的尿裤子，后来我们连领导骂我们都觉得可以关闭消息了。虽然不能说是脸皮厚了，但很多以前觉得很重要的事情，其实后来发觉发生了也没那么严重。所以慢慢我们能接受很多，其实是我们强大了。当你强大了，困难就变小了，甚至被看成不是困难了。

在我们遇到困难或者困境的过程中，产生的负情绪却影响了我们很多，或者让我们很不舒服。负面情绪可以让我们状态很差，影响我们的生活，社交，睡眠，或者一些重要的决定。比如你状态差的时候你相亲去试试，就算那个人特别合适都不会对你感兴趣，比如我今天下午状态很差，晚上就看不下去书。比如我在一个不好的情绪里面冲动了辞职了，或者分手了。所以我们不能让这些负面情绪影响我们造成更负面的下一个结果，而成为一个恶性循环越来越差。

让我们尽快从负面情绪里面摆脱出来，而不让自己被打败。今天我看杨幂的视频觉得说的很对。

她是这么说：任何天大的事，我都会跳过情绪的过程，给自己一个晚上或者两个晚上，从心里过去，接受它，让它过去。跟自己说这个事你的责任是什么，你做错了什么，下次还会不会这样做，下次要不要作好一些。然后继续做该做的事！

我很佩服，我觉得一个女人情绪化是很常见的，她能如此的处理情绪，而不影响自己的状态，并从中总结改变是非常强大的。也给我了一些启示，让自己不要再被情绪左右，或者是被坏情绪影响。每个人都会有情绪，但尽量让情绪过去，让自己恢复正常的状态，迎接更好的事情。虽然今天很难，明天也很难，后天更难，但好状态能让事情尽快好起来的，让我们用好的状态吸引好的机会，用好的状态鄙视困难，用好的状态吸引好的人和事情。

加油，不要被情绪打败，做让自己心里美好的生活。