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院里立起单双杠
编辑于 2011年5月8日
以前喜欢的单双杠，现在有一阵子没碰了，这主要是没时间去练，再加上懒，由于齐天乐园在北关，从体育场回来，本来就有点累了，再绕过去，实在是挠头。还就是这样，越发地不没去，就越发地不想去，其结果，到最后，就是永远地放弃了。
直到前些日子，突然地就想起了当双杠，想着如今退休了，时间已经不是问题了，就开始留恋起过去玩单双杠的日子，四月底的一天，突然地就想起了拆除了的齐天乐园，在去了西马庄公园之后，没回家，直接奔北关去。
去的路上，心里还在打鼓：也许这东西早没了吧，备不住在齐天乐园的旧址上上了新项目后，被挪走了，或者让捡破烂的给拆了。找到那一看，还在，这颗心才放在了肚子里，在双杠边上，眼镜陈的摩托在，眼镜陈就在那蹲着，还有其他几位老哥。打过招呼后，一聊，才知道，今天是来巧了，原来这单双杠真的要挪地方了。
怠回今天来了，要是明天来，还就见不到了。更巧的是，这杠子我做梦也没想到，竟然是挪到我们小区里头去，当时，我听了简直有点不相信我的耳朵，追问了两次，嗨，那可是太美了，以后就可以天天到那里摽一摽了，好好地下一番功夫，不愁自己的技艺不提高。
说是那天讲好了的，但最后因为主事的忙其他事，跑来告知推迟一天，就搁下了。第二天自协活动，未能光顾，接着的两天是节日，我更闲不住了，等三号这天，想起这单双杠的事来，总觉得好事多磨，不可能很顺利地就能挪过来。由于没上体育场，打算在院子里跑上几圈就算了，就在院里转悠当中，竟然发现单双杠已经立起来了，不过不是在27号楼的前面，而是坐落在小区的一角。靠回民坟地的西面，场子打理的干净利落，我跑过去试了一下，还真不错，安装的都比过去高，单杠对于我来说正合适，双杠高一些，也无大碍，除了不能用双杠压腿以外，其他都没问题。美中不足的是这里没有一棵树，要是有两棵大树就更好了。
大凡玩主们都知道，单双杠这东西，只要是沾上了就不能搁下，要是搁下再想拾起来，那就费老鼻子劲了。只要一搁下，就会肌肉萎缩，那再想恢复起来，非得下一番苦功不可，想让肌肉再发达起来，可不是光凭嘴皮子就能说得了的。
我以前喜欢单双杠，总是抽工夫活动活动，过去是冬泳以后跑到齐天乐园玩，后来对长跑太过于认真了，就渐渐地把这单双杠给荒废了，这一来二去的，我上杠的劲头是越来越悚，以前上单杠好歹也十来下，最后竟然发展到只能勉强拉六下，双杠也就是撑10来下了，而且每次上杠都怵，胳膊也疼，因此就更越发的懒了，
悚了，这肌肉渐渐地开始萎缩，劲头没了，身板立马也就跟着显形了。
就是去年吧，一次在冬泳后，发现彭院长在出水后先不急着冲水，而是趴在地上做起了俯卧撑，我一问，竟然是五十下，并说，就在游完后做有力量，否则，不会做这么多。
这个彭哥，游完不跑步恢复，是我们冬泳队里的比较特殊的。我游完必须跑，不把寒气逼出来，我就会感冒。所以，我游冬泳必须加上跑步恢复，冬泳跑步不可分割，所以对这彭哥，我一直暗中敬佩，这时看到他又做俯卧撑，还是一做就五十，实在是匪夷所思。说起这俯卧撑来，我也曾辉煌过，最早，可可追溯到冬泳之初，我曾在西海子的一块石头上，做过很长一段时间，最高纪录曾到过200个，可惜未能坚持，几年后由西海子转到体育场，就把这项目给扔了。几年后再拾起来，就是在齐天乐园的一处台阶上了，不过，台阶上的俯卧撑，只是昙花一现，最多也就做到几十个，大前年，不上齐天乐园了，这俯卧撑也就彻底拜拜了。
也就在看彭院长做俯卧撑那天，我在体育场跑完步后，也试着做起了俯卧撑，竟然做不到二十下，暗道：也太悚了吧，连彭哥的一半都不如，于是，暗下决心把这俯卧撑又重新拾了起来，并最为重要的一项内容，安排在蹭后脊梁之后，就在两个座椅间做这俯卧撑，每次30,40的不等，总算是哩哩啦啦地坚持了一段时间。
自此，胳膊多少得到了些锻炼，如今。较劲做，有时也能突破做到五十个，可最近的骑行爬山，又使这项活动的重要性动摇了。说起这俯卧撑来，还就阵的救济我，使我的单双杠还不至于败得太惨，上杠时多多少少的有些信心了。
知道单双杠挪过来的这天晚上，我兴奋地就连睡觉都不踏实了，在床上还一个劲的嘀咕，这下好了，下楼就可以玩了，随时都能够过去，于是就想着，怎么怎么地练，怎么怎么地坚持，那叫一个美。但真等到了杠子前，一下子把我的热情彻底地浇灭了，上不去了，胳膊也疼，没有劲不说，还犯怵，这下终于明白了，光有雄心还不行，世间的事必须一步一步地来，不可能一口吃个胖子。
功夫，功夫，什么叫功夫，就是一件事情，首先要看你搭上多少时间，时间越多，你的道号就越深，这是与你付出的时间成正比的。真的，这单双杠也是如此，功到自然成，没有付出，就休想有成就。正所谓台上一分钟，台下十年功，要想人前显贵，必定身后受罪，自在不成人，成人不自在这些能都忘了吗？
还有一个不可忽视的就是，在这院里对单双杠，还有不少的人喜欢，每天能来的人，肯定都是有两下子的主，我可以好好地向人家学习请教，只要肯下功夫，天长日久，就一定能刮目相看，比如这眼镜陈，还有原来在齐天乐园玩的那些老哥哥们，哪一个拉出来比划，都够我学上几个月的。实际上，早年在齐天乐园，我还真的下过决心练过一阵子，就一个双杠的上杠动作，我就光是摆腿练了好几天，由于进展不大，最终以失败而告终，现在想起来，都怪自己当时太随意了，要是下狠心坚持下去，绝不会是今天的这个结果 ，教训啊。
几天过去了，现在终于有所回报了，今早上上杠多多少少地有些劲了，看来有耕耘就会有收获。今后只要再刻苦一些，肯定还会有更大的惊喜等待着你。几天来，又认识了几位院里的老哥哥，人家都比我大，但练的都蛮像回事，另外，一位中仓来李哥，快八十了，一个简单的倒立就点拨了我好几回，收获太大了，眼镜城，今天更是大显神威，很多的动作，我都做不来的，看来，要学的太多了。今后，大家一起活动，相互切磋，太美了。
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