我们每天不可避免的要和各种人打交道，比如亲朋好友小聚、寒暄、和同事或领导谈话、与客户沟通、甚至面试、演讲等等，这些都是社交，对有的人来说，交友、聚会、面试、工作等社交活动，是非常正常的行为，但对另一些人来说，情况就非常不同，他们对这些活动避而远之，不敢社交，不愿社交，不能社交你或许认为，后一种人是天生害羞，性格内向而已，其实不是，不管是内向或者外向的人，都可能有社交焦虑，社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服，不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。
与人交往时候的社交焦虑表现:
1.在别人面前觉得害羞或不好意思，不敢与权威人士交流，与普通人打交道也有障碍；
2.不愿意
一、课后总结及收获分享1这节课的关键内容是什么？可以按照你自己的方式来做总结。 2收获分享：看完视频，你最大的三点...
我们每天不可避免的要和各种人打交道，比如亲朋好友小聚、寒暄、和同事或领导谈话、与客户沟通、甚至面试、演讲等等，这...
我们每天不可避免的要和各种人打交道，比如亲朋好友小聚、寒暄、和同事或领导谈话、与客户沟通，甚至面试、演讲等等，这...
----海蓝博士情绪梳理课记6 我们每天不可避免的要和各种人打交道，比如亲朋好友小聚、...
【借花献佛123】 压力大的时候这样做 生气啊压力山大啊心静不下来的时候，可以试试闭上双眼，双手十指相对轻敲一会儿...
为何大喊大叫毫无作用？ 如何在几秒钟之内减少你的怨气？ 利用“四条腿”朋友的积极力量 用心理暗示法降血压 著名精神...
【谈观点】你平时是如何缓解工作或生活压力的？ 你平时的压力大吗？你用什么方法来缓解自己的工作或生活压力呢？请谈谈你...
O 周四的主题：压力。 你怎样定义压力，你缓解压力的方式是什么？生活中是如何应对的？有没有想过压力是如何形成的？你...
这几天，领导们时不时就来一个任务。刚开始还挺轻松乐观的接受着，也感觉毫无压力的完成了。但是这一种每天来一个任务的节...
如何缓解你的社交压力课后总结分享和探索践行二选一即视为完成 一、课后总结及收获分享 1这节课的关键内容是什么？可以...
本文标题：第四课自我陪练法|如何缓解你的社交压力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mrcqwftx.html
网友评论