这几天，领导们时不时就来一个任务。刚开始还挺轻松乐观的接受着，也感觉毫无压力的完成了。但是这一种每天来一个任务的节奏，终于在昨天让我觉得有点“累”了。即使压力来了，可已经答应了的就不得不去完成这些任务。很多时候工作强度增大不一定就是不好的事情，换个角度来看，是领导们重视这个事情的同时也是信任我。幸好，最后这一个任务给的期限还有好几天。可我又“累”了怎么办呢？
我一直都认为，适当的休息是为了更好的投入工作中，所以，趁着周末，我“闭关”了两天。刚刚还有群里的小伙伴艾特我：“xx，这两天怎么静悄悄的了？是偷偷吃什么好吃的去了吗？”真是一群吃货，让我哭笑不得。于是我回复说：“自闭中。”
换句话说，我其实就是在“自我调节压力”。一般来说，我会有以下几个方法：
1.睡觉。忙碌了一周，在周末，我首先最需要的是保持足够的睡眠时间，以缓解这一周以来紧绷着的神经。睡觉就是放空自我的一种完美的方式。
2.美食。做一点简单而自己喜欢吃的美食，以缓解心情。不要吃太复杂的，复杂的又要引发大脑的运动，实在不想做就出去吃也是一个非常好的选择。
3.看书。看书可以静心，如果在看书的同时进行每句摘抄效果更佳。但有些时候，比较严肃的书籍不太想看，那就看看轻松愉快一点的书籍。让烦恼暂时离得远远的。
4.练琴。钢琴是我最近自学的，学习的进度还可以，之前空余总喜欢自己弹上那么一两首，自娱自乐。
5.画画。美术一直是我最喜爱的一门艺术。所学不精，但是简单的简笔画和临摹还是会一点，放松压力的时候也总喜欢自我沉醉于涂涂画画之中。
因为我不是个特别喜欢热闹的人，所以所用的方式方法比较倾向于安静的。一直以来也让我缓解了不少的压力。好了，经过两天的调节，我明天又可以了。又是一个精力充沛，干劲十足的打工人了。
网友评论