28号飘逸开营作业:我的21天微梦想清单
第一周:
一:从第一天开始坚持早睡早起21天,晚上 11点前入睡,早上6点半前起床。
二:看一遍2018年的规划。
三:每周跑步不少于3次(每次不少于30分钟或3公里),俯卧撑不少于2次(每次不少于50个),仰卧起坐不少于2次(每次不少于50个),深蹲不少于2次(每次不少于100个)。
四:本周不玩头脑王者,不看电视。
第二周
一:不花大量时间在看怎么做或搜集资料上,而是真正去做,行动起来。
二:每天晚上做当天总结和次日计划。
三:每周对优秀同行的新作品浏览一次。
四:每天给同行电话交流不少于3次(同一人算一次)。
第三周
一:尽量做到不看无价值的APP或网页信息,每天用手机和电脑娱乐时间不超过1小时。
二:决不懒惰拖延,要做的马上做。
三:对事业认识有一个新的高度,感觉心中澎拜,对未来充满无限希望。
四:找出可做的新产品,兼职项目操作起来。
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