坏情绪，你好。

从去年开始，感觉好像一下子向我袭来似的，招架不住啊，其实，那些坏情绪，都是经年累积，收藏到满负荷，实在没地方收纳。于是就那样暴力倾斜，摊开在整个环境里，环环相扣把我彻底套牢。

坏情绪，你好。

本来适当的坏情绪还有点良师益友意思，可以阶段性的提醒自己该向内自观，进而自检，冲破蜕变。多好的小循环，却被不适应的新角色搞得每天焦头烂额，失去了敏感，于是任由小事变成大事。

最灰暗的时候已经过去，所以现在看着轻描淡写的，可究竟如何挣扎，只有体会过，才明白。

恐慌过，逃避过，无助过，抑郁过……还好，还好，终于又有勇气去面对，去交流，去和它好好相处。

其实，很多事，冲破过来发现：

面对，没有那么难。

而且还有点捷径的意思。今天，又战胜一小轮攻击，开心打扫，好好吃饭，认真生活，享受当下。真好。