归因偏差

继续读《好好学习》，这一次让我停下来反复思考的是“归因偏差”。

见：度娘说，归因偏差是大多数人具有的无意或非完全有意地将个人行为及其结果进行不准确归因的现象。
心理学的研究表明，成功时人们的正常心理反应是感到自己有能力，失败时则都力图把责任推诿给外界和他人，这样归因对于人的心理调节和自我防卫是有利的。

归因偏差主要有以下几种分类：
浅层归因——在总结自己走进矫治所的原因时，常常说是由于自己抵挡不了诱惑、控制不住自己，对自己的行为只从直接原因上分析，而不从根本原因入手，作蜻蜓点水式分析，不愿进行深入地剖析。
外部归因——在解释自己的行为时，倾向于主观以外的因素，一味地怨天尤人，强调客观原因。
片面归因——在对自己行为进行归因时，不进行全面客观地把握整体上综合地归纳总结，而是只见树木，不见森林，只论一点，不及其余。
消极归因——用一些不可控制的和具有稳定性的因素来解释自己的行为。如个人禀赋、天资，任务难度等，把自己的行为的成因归结到难以改变的因素上。

感：承认自己犯错、承认自己能力不足、努力不够等等，可能会导致自我认知降低。为了保持自我认知一致，人们更愿意把好的地方归于自己，把不好的地方归于环境或者他人，反之亦然。

思：自己的成功是一定靠努力，别人的成功都是靠运气、靠爹妈、靠溜须拍马……这样的酸葡萄心理，就是典型的归因偏差。狐狸吃不到葡萄说葡萄酸，也是为了让自己不至于认知失调。
有些人见不得别人比自己好，明里暗里使刀子、下绊子，就是因为他觉得自己没有别人的运气，并不是自己能力的问题。如果自己也有这么个机会的话，说不定就能跟别人一样，甚至比别人过得更好。
固定型思维也同样会导致归因偏差，更多强调外归因，把问题都归咎于环境或别人。固定型思维的人会认为外界条件是一成不变的，无法打破的，如果别人可以，那肯定不是凭借努力，而是靠天赋、靠运气。成长型思维的人则不然，他们更多的是内归因，找到自己的缺点不足，努力改进。

行：眼红别人的时候，多问自己几个“为什么”“凭什么”。别人为什么做得好，如果真的把自己放到对方的位置上，自己凭什么就一定能比别人做得好？