起床：7：11
就寝：23：59
天气：晴
心情：开心
纪念日：昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、领取新年礼物
2、补手帐
3、购洗车劵，洗车
改进：运动总是断断续续
习惯养成：坚持运动
1、坚持日更
2、隔一天运动一次
3、坚持听书和阅读
1、听书《保重》
2、网络小说
3、学习手帐视频
1、不能吃火烤食品了，上火
2、晚餐要吃易消化食品，否则容易胃胀气。
1.围炉煮茶
2.领取新年礼物
3.做自己喜欢的手工
1、打扫卫生
2、收拾整理屋子
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