527 运动使我增肥

今天中午去上了一节瑜伽课，三十多度的天气，一节课下来汗流浃背，衣服都湿透了。因为上周没上课，今天这节课运动量又有点儿大，感觉又热又累，真是不敢停，一停就感觉跟不上了。上课的时候称了一下体重，又胖了，别人运动都是减肥，我这三天打鱼两天晒网的运动倒是增肥，真是无语了！

一直以来觉得自己怎么都不会胖，不曾想自从这两年开始运动以来，就开始发胖了。自己觉得胖是原因是因为运动，因为以前从不运动，这两年运动以来，胃口好了，明显比以前吃的多了，膘从口入，一点儿不假，自己的运动强度和运动量远远达不到减肥的效果，所以就胖了起来。虽然也不算胖，但也有点儿担心一发不可收拾，一直胖下去。