美文网首页
身体很累时的情绪管理

身体很累时的情绪管理

作者: 烟火小A | 来源:发表于2019-01-22 19:19 被阅读0次

因为性格的原因,我的能量往往消耗得比别人要快一些。因为特别喜欢帮助别人,总喜欢替别人着想,所以总觉得在顾及自己的同时还要顾及别人,能量消耗加倍;性格太敏感,在乎别人的看法,能量就又少了一些;对自己要求高,总想把事情做得再好一些,有时候还会给自己增加一份副业,在deadline面前很容易焦虑,能量消耗又加倍。。。嗯,就是这样。下篇写解决办法。

相关文章

  • 身体很累时的情绪管理

    因为性格的原因,我的能量往往消耗得比别人要快一些。因为特别喜欢帮助别人,总喜欢替别人着想,所以总觉得在顾及自己的同...

  • 管理情绪

    管理情绪需要管理身体,要多倾听身体发出的信息。不要刻意压抑自己的情绪,该哭时哭,该怒时怒,不要委屈自己。据研究,很...

  • 身体很累。

    今天,小编,身体不是特别好。 不知道什么原因,小编好像感冒了。头特别晕,也有点咳嗽。 本来我是可以活蹦乱跳,奇思妙...

  • Me+2017笔谈|Day24| 管理

    2017年在个人管理方面,主要围绕身体管理、情绪管理、时间管理这三点。 身体管理。在对自我身体的管理方面,“减肥”...

  • 精力管理之一情绪管理

    ------时间管理之九十一讲 精力管理分为:一、身体 二、情绪 三、思想 四、精神 情绪...

  • 《不懂拒绝的你,会过得好吗?》

    最近这几天事情比较多,比较忙,加上孕晚期,身体不舒服,睡眠不好,所以总感觉很累。人在情绪不好时总感觉任何事...

  • 有情绪时回到身体

    晚上因为没有给娃玩够游戏我就拿过手机,娃很生气:你不是说要写简书吗,你在回信息,你说话不算话,你总是说话不算话,你...

  • 2020-04-15

    93章:精力分为4大维度:身体,情绪,思想,精神。情绪管理影响精力的高低与正负,时间管理和情绪管理是衡量成功人士的...

  • 正念书写10:全天候复杂情绪气象图

    正念扩展:了解认知、情绪和身体的微循环 练习时间是19:50——20:00, 比练习地点:教室里 身体很累,想睡觉...

  • 【海长江说时间管理】第六课时 曾龙

    第六课时《情绪管理》 情绪管理的目的: 在适合的场合表达合适的情绪 情绪管理要学的: 慎独...

网友评论

      本文标题:身体很累时的情绪管理

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mrprjqtx.html