管理情绪需要管理身体，要多倾听身体发出的信息。不要刻意压抑自己的情绪，该哭时哭，该怒时怒，不要委屈自己。据研究，很多肺癌患者都是外人眼里的老好人，所以不好想着让所有人都喜欢自己，关键是要做真正的自己。
本文标题：管理情绪
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