第六课时《情绪管理》
情绪管理的目的：
在适合的场合表达合适的情绪
情绪管理要学的：
慎独 谨慎的和自己独处
情绪管理三问：
1.你喜欢什么 2.你不喜欢什么 3.你是否真正理解人前进如佛人后练成魔的概念
人前进如佛，人后练成魔的概念：
别人面前你要表现的绅士，处之泰然，那么一定源自你在私下的时候疯狂的修行
情绪管理的方法：
1.利用潮汐软件管理情绪 2.塑造个人情绪的价值 3.设置假设
情绪管理的三个误区：1.情绪是需要管理的，而不是需要去控制的 2.情绪需要发泄出来 3.以为发泄情绪会更加容易达到你的目的
这堂课最重要的一个价值是：塑造个人情绪的价值
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本文标题：【海长江说时间管理】第六课时 曾龙
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