今晚听卫卫老师的分享时才意识到自己的的情绪波动是因为心量不够大。听到父母的唠叨时，看到孩子的作业未写时…，是否有想要发火生气呢？我立刻对照自己，确实如此，情绪很容易有波动。
小侄子想来学校玩，嫂子是不想让孩子来的，但小孩特想来，我记忆提议你带着作业，把作业写完的话，就跟我一起到学校玩。交代完之后，我就去上课了，心想着我上完课，他应该都写完了，结果发现还有2项任务没有完成。我就开始有情绪了，忍不住抱怨起来，还有点威胁的味道，下次不再带你来了…。
我这还学习了呢，这都学哪去了，说了些啥话啊？之所以这样催促孩子，可能不想孩子回家被妈妈念叨，自己的担心加注到孩子身上了。说完这些话，自己也有点不舒服的。
直到听卫卫老师分享“如如不动之心”的状态，和我们普通人容易情绪波动，是因为我们都心量不够。好比，一杯水里加勺盐，跟往一盆水和海里加盐产生的变化相比，自然是不一样的，当我们的心量像水杯那么大时，将很容易被影响到，如果心量像海一样，将是如如不动的状态了。
王新喜分享第1226天约练503咨145次读书779天2024年4月13日
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