【DAY 3 我的学习心得】
1. SIGN模型发现自我天赋:(1)自我效能:对于某些任务信心很强,觉得自己肯定能做好。(2)本能:还未开始,就已经迫不及待的想要尝试。(3)成长:学习很快,一接触就明显别别人更有优势。(4)满足:完成某项任务,即使感觉很累,依然能感觉到满足感。
2. 实操方法:
问自己:
自我效能:能教别人什么或别人经常请教自己什么;倾向聊什么,聊什么比较有信心;做什么会不会感到焦虑和担心。 本能:做什么事情会很少拖延;长时间休假后,最想念工作哪个方面,哪些内容;宁愿放弃休息时间,也要做的事情时什么; 满足: 能让自己获得巨大成就感和满足感的事情
问别人:
我的特质;最欣赏和佩服我的方面;做什么事情,我看起来就兴奋;我做的什么事情让你印象深刻;
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