又是报体重的一天啦。
5.19日体重122.1斤，昨日体重122.8斤，今日掉秤7两。
我昨天就预估自己能掉个一斤八两左右，看来我自己的预估还算是准确的，因为我每天吃的食物，我大概都知道摄入的是多少，也是根据自己的身体情况来调节的，所以还算是有准的。
最近自己也一直在研究减肥、减脂、营养健康方面的书籍，不是为了别的，就是想让自己和家人能够健健康康的，年龄越大就越在意自己身体的状态。
记得还年轻的时候，如果有人跟我说，我祝你身体健康，我会觉得很尴尬，会觉得是在开玩笑，祝你身体健康这个词简直太俗气了，一点都不高大上....
但是现在如果有人真心诚意的祝我身体健康，我会真诚的接受，因为我自己也想要身体健康，被生活磨平了棱角，知道了生活的不易，也知道了身体真的就是一切的本钱，一个人一旦身体出了问题，任何钱财都买不回来，无论你多么刚强，当你躺在医院的时候那种无助那种虚弱是无法言喻的。
我所提倡的就是在赚钱的同时也一定要保证自己身体的健康，就像我现在减脂减肥一样，都是为了自己的身体着想。
说远了呢....就是突然有了一些感触，就记录了下来。咳咳...那个啥，我今天晚上又要吃烧烤喝酒了，估计明天又得涨称了....没事，明天再减回去，哎，就是玩~
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