90后养生姿势群像

说到养生，从字面意思理解就是保养生命。百度词条对于现代养生的解释是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

作为当代年轻人的我凌晨五点正在撰写这篇关于养生姿势的文章，想想真是一边码字一边忐忑不安，好怕自己猝死噢，搁在平时通宵过后我会在早上五六点迎着清晨第一缕阳光的温暖进入梦乡，在午后太阳晒屁股的时候被闹钟叫醒，洗漱一番后脑子里第一个念头就是我得吃点什么维生素A、B、C、D啥的保保命，精心挑选外卖时开始围绕各种清心去火养胃的粥展开。

侵权删

看！这就是我这个所谓年轻人的养生姿势了，通宵达旦后的亡羊补牢。

同为年轻人的小吴养生的姿势就和我不太一样了，自从他上了大学迷上了喝茶，映象深刻的一幕是在冬日的早8点，抬着把椅子搁在宿舍走廊迎着凛冽寒风和冬日暖阳，手中捧着冒热气的绿茶，不时抿一口，瞬即脸上流露出惬意的笑容。闲聊着问他怎么和个老干部一样捧着白瓷杯喝茶呢？答：我这叫养生，品味茶的清香感受自然的馈赠，不觉得这么仪式感的一弄心情都不一样了吗？你看这手里的阳光是不是暖到人心里去了。

90后养生姿势群像

凌晨五点的此刻回忆小吴养生的画面让人真是心生羡慕，羡慕他营造意境感悟其间的养生姿势。

意识脱离此刻的时间，看到自己结束了一天的工作后。回到家中的我感到拥有了自己，大部分的夜晚时光我都任凭自己懒散，泡澡泡了一小时、吃饭吃了二顿、沉迷追剧看书不可自拔等类似事件时有发生，常常为了这些类似事件而忽略了正在熬夜的自己，有的时候在想明天又不是世界末日为何今晚就是要一直看到实在撑不住才睡呢？明明知道熬夜损害身体，网上各种文章说着熬夜的危害，即使这些文章让我焦虑于这样下去会不会猝死了却不甘愿入睡，这个问题从来没细想过，今日想来我想是因为不知节制的生活习惯导致了这一切，也或许是对自己生命的某种轻视，仗着我还是年轻人肆意妄为的对待肉体，如此看来我的养生姿势真是有点不够端正呐？可我还是不愿放弃那些能够让内心的自己得以喘息的熬夜时光。

那小吴的夜晚时光又是怎样的呢？据我长久围观来看，他的夜晚就被学英语、拉胚、画设计图等事情淹没了，很多个夜晚发的信息在表达着担心自己考不上研究生或者焦虑于学习不见效果，从他的信息中感受到了他内心的压力以及对生活焦虑，这样看来即使是看着深谙养生之道的小吴在无意识的内心还是距离养生字面意思相距甚远。那这能说明他没有细心养护自己的生命吗？我觉得不是，内心为某事深感痛苦的时候却依然继续努力着，某种程度上他是在锻炼自己的生命韧性，让自己的生命更具有能量。

90后的养生姿势千千万，在我看来养生哪里是字面意思上的保养生命那么简单，人人有对自己生命的看法，自然有各种不同的养生姿势。有时别人看来你在糟蹋生命，但只有你知道那些熬夜的时光给了你多大的慰藉。而对小吴来讲即使夜晚很是焦虑，当第二天的太阳升起，他依然在滋养着自己的生命。

90后养生姿势群像

写完这篇文章的我希望在未来某一天，随着我对自己生命的看法，养生的姿势也能随之变化，也希望大家都能有自己认真选择后的养生姿势，而不是局限于不要熬夜、不要喝酒、要自律的生活等如此格式化的论调。