孩子养育之①：陪伴与作息

① 管好作息时间，小学阶段的作息时间：8点上床、熄灯、聊天半小时，进入睡眠。

②孩子需要陪伴，多多陪伴孩子，其作用在于你可以给予孩子心理能量的输入，特别是自带正能量的家长。

③ 减少浮躁复杂的活动（包括各类兴趣班的学习活动），避免心理能量的耗散。静生定，定生慧。

现在的孩子，多数处在精神亚健康状态。简单讲就是精神能量耗散，聚焦不起来。要么因为学都太多，要么因为玩得太多。

这些耗散的孩子，表面看起来还挺思维活跃，可是其实呢，那是浅层的活跃，实际他们的感知迟钝的很（感受能力弱、接受能力差）。

这种迟钝恰恰来源于他的“思维活跃”（听上去还真有点矛盾）！其实并不矛盾，表面现象思维活跃，其实专注力差，我把表面浅层的思维活跃比拟为池塘水表面的波涛汹涌，导致水面以下无法透见。

这才是症结所在！