假期第二天，宅家第二天！
参加了小区物业组织的运动！孩子们跳绳，大人们跳操，今年大火的刘畊宏的健身操，配本草纲目的节奏还真是第一次跳！
虽然是第一次跳这么快节奏的健身操，还是在广场大庭广众之下一起跳，跳完的感觉就是一个字：爽！
但让我更觉得快乐的是，被旁边一起跳操的小盆友妈妈一直夸，她还没跳完就已经说腿酸，很累，我竟然跳的很轻松！
这让我体会到，日常健身的积累在关键时刻发挥了作用，虽然没有每天进行很剧烈的运动，但即使再小幅度的运动，都是一种积累，经过时间的复利效应，身体素质就在不知不觉中比同龄人好了许多！
人到中年，其中一个重要的追求就是身体要好，我们定投健身这么久的结果已经充分证明了流过的每一滴汗水，为身体长期储存下的每一个运动，最终都会变成更好的惊喜回馈于我们。
今天，无意中与同龄人比，良好的体力就是健身成果的最好证明，所以，无论如何，每天都不要忘记运动，那是对生命的热爱，对家人的责任，更是对自己的敬畏！
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