今天去的健身房，人还挺多，完成固定的健身，完成椭圆机30分钟项目，回到家后，
吃了两个海螺，吃了鸡肉，吃了红薯，非常不错，反正没把自己给饿着。
看到自己的身材了，应该是向好发展，腰也变细了，赞。现在是77KGKG，
到27天后，要减掉7KG，就是14斤，这个难度有点高，但是不试一试的话
你怎么知道自己不行呢？
这20斤的肉棉袄，穿了15年，凭什么你就认为自己能够在60天内轻易的脱下来呢？肯定是
艰难的过程，但是，你一定要有信心，这20斤肉一定可以下来的。你的人生你自己起码可以
做很大部分的主，从现在开始，把自己可以做主的部分做到最好，最牛逼。
把体重减掉，这是你拥有信心，坚持去做就可以完成的事情，加油！
把你能够完成的那部分，完成到最好！！！
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