《等下的力量》书中讲到恐惧是如何产生的?它为何又一直困扰着人们的生活呢?一定程度的恐惧是不是一种健康的自我保护呢?
比如说,如果我不害怕活,我可能会将手放入火中而被灼伤。那么你不将手放入火中的原因不是因为恐惧,而是因为你知道这样的话,你的手会被灼伤。
其实所有的恐惧都是源自于小我的死亡、毁灭的恐惧。
恐惧的表现形式有多种:不安,优烦,焦虑,紧张,压力,畏缩,恐怖等等。
这种心理上的恐惧总是源于可能会发生的事件,而非当下正在发生的事件。你身处此时此刻,而你的思维却跑到了未来,这就是创造了一种焦虑的鸿沟。
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