游戏改变人生6

《游戏改变人生》

简·麦戈尼格尔

25个笔记

>> 第9章5号规则：招募盟友

怎样切入

盟友，就是一路上能向你伸出援手的亲友。

>> 不是找人帮你解决问题，而是请人和你一起玩游戏

>> 邀请别人一起玩游戏的轻松心态，是人在需要感觉联系更紧密、获得更多社会支持时的关键。

>> 盟友帮忙的5种主要方式

>> 1．盟友向我推荐任务

>> 2．我们一起激活补充能量块

>> 3．我们集思广益对付坏家伙的策略

>> 4．我们每天或每星期做“述职”或简报

>> 5．我们共同庆祝一场华丽制胜

>> 任务33：想象它

是时候打通你的想象力了。

怎么做：用一分钟来思考以下3个科幻场景。它们都要求你想象自己正面临一项非同寻常的挑战。在应对这些挑战的过程中，你需要选择一个愿意联手的人。场景虽然是虚构的，但你选择的人却要是真实的，是你在日常生活里认识、亲近的人。

这桩任务只有一条规则：每个场景你得选择不同的人。同一位盟友连续应对3个疯狂挑战，这太不公平了！到本次任务结束时，你脑袋里应当想到3个不同的人。

如果你一片茫然，想不出在这些情况下能向什么人请求帮助，该怎么办？没关系，把场景翻个面就行了。想象一下，某个你认识的人面临着疯狂的挑战，再想想你会怎么做去帮忙。在提升社交复原力方面，思考自己将怎样充当他人的盟友，跟想象别人成为你的盟友，两者同样有益！

这些场景是故意设计得傻里傻气的，所以别把它们看得太严肃。假装一小会儿，让你的想象力飞起来！

>> 场景1：哦，不！一颗流星撞上了地球，宇宙射线把数百万人变成了有着不可预知超能力的变种人。你猜怎么着？你现在成了拥有超能力的变种人之一。你肯定自己能想出办法，把超能力用到做好事上。但此时，政府开始追捕你。

你可以向谁分享这个秘密呢？你会向谁坦白你拥有了超能力呢？谁能帮助你弄清该怎么使用超能力呢？

现在，为“超能力”选择一位盟友。

场景2：啊！本地的巧克力工厂爆炸了！一条汹涌的美味巧克力之河淹没了你的家。幸好，经营工厂的精灵提出了一个收拾残局的计划：他们会吃掉所有的巧克力！但不好的一点是，它们要至少一个星期才能吃完。

谁跟你地理位置最接近，你能到对方家里暂住借些衣服和有用的东西，直到巧克力全部清理完毕呢？或者，如果你的房子是最先得到清理的人，谁跟你住得最近，你愿意为他提供衣服或留宿之所？

现在，为“巧克力洪流”选择一位盟友。

场景3：哇！脾气古怪、久未联系的塞尔达姑妈在遗嘱里为你留下了100万美元。如果你下星期二之前能把它花光，你将继承10亿美元。但有一个条件：你必须用这100万美元换回一笔世俗意义上的财产，不能把钱送人或捐赠给慈善机构。

塞尔达姑妈的遗嘱规定，花掉最初的这100万美元，你只能找一个人来帮忙。如果你告诉其他人你要做什么，钱就归姑妈的猫了。你打算找谁来商量解锁这10亿美元呢？谁能够帮助你想出一套制胜策略呢？在你烧光最初100万美元的过程里，你觉得和谁一起烧最好玩呢？

现在，为“百万美元狂欢”选择一位盟友。

原理：当你生动地想象本任务中的这些虚构场景时，你就激活了诸如感激、同理心、信任和同情等社交情绪，所有这些情绪，都让你在将来有了更大的可能获得支持。

>> 知道你在应对什么挑战的人；

·对你喜欢的补充能量块、你身边最大的坏家伙有着良好辨识感的人；

·愿意与你定期打卡，关注你《超好》进度的人。他们的沟通形式多种多样，包括当面听、打电话、发电子邮件、视频聊天、使用社交网络等任何你感觉舒适的沟通方式。

>> 做个强大盟友的10种方法

>> 1．了解你的英雄。

>> 2．为你的英雄提供补充能量块。

>> 3．帮助你的英雄跟坏家伙战斗。

>> 4．为你的英雄布置任务。

>> 5．获取报告。

>> 6．跟踪好东西。

>> 7．庆祝英雄的秘密身份。

>> 8．保持关注。

>> 9．碰到非常艰难的时候，要心贴心。

>> 10．要坚如磐石。

>> 任务34：招募你的第一个盟友

怎么做：在你的生活中选择一个人，邀请他做你的第一个《超好》盟友。

如果你拿不准找谁，以下问题可以给你灵感。

·你觉得在谁身边你能无拘无束地表现出真正的自己？

·在你真正需要时可以向谁求助？

·你和谁一起聊天能尽兴？

·你和谁一起玩游戏？

·你每次看到谁或者与谁交谈时能会心微笑？

·谁能为你提出良好的建议？

·你钦佩谁？愿意让谁做你的教练或导师？

·谁在你身边时会让事情变得更好玩？

>> 技能解锁：怎样强化你的社会支持

·不是找人帮你解决问题，而是请人和你一起玩游戏。

·怎么解释游戏的运作方式？分享你的挑战、补充能量块和坏家伙。你只需要这么做，就能让家人或朋友加入你的联盟。

·务必经常向盟友报告你在游戏中的进步，以便得到大量的建议、鼓励和支持。

·为你的盟友布置具体任务，使他保持动力和灵感。请记住，一桩任务是一件他们在未来24小时内可以完成的微不足道的小事，比如通过短信向你发送第一段励志名言或从你的清单里选择一种补充能量块后一起玩。

·如果你还不能自在地邀请亲友和你一起玩，可以从虚拟盟友开始。网络论坛和社群是结交新朋友、让他们理解你所经历的一切的完美场所。

·一个星期的游戏互动就足以让双方都收到巨大的益处，提升你的社交复原力。所以，如果你的盟友之一因太忙而忘了玩或是《超好》打卡相隔时间太久，也别担心。请继续保持游戏心态生活下去，试着在一路上跟尽量多的盟友分享你的冒险。