你有没有想过，时间是最公平的，每个人都是24小时，但为什么你和那些伟人成功人士的结局会差那么多？也许你会说出各种原因，机遇、时代、背景、天赋等等，但其实，最重要的原因还是你对某一事件付出的多和少。
那么，你也许会说，我几乎付出了我的全部？！的确，现代社会，996，36524的工作已经成为常态，大家仿佛都在拼时间，那么这个时候，我们该怎么样做，才能保持竞争力，才能获得我们想要的成功呢？
答案只有一个，科学管理，提高效率。
今天，我推荐这本24小时大脑。
每个清晨醒来，我们都希望开启活力四射的一天。然而，快节奏、超负荷的生活让我们倍感压力，疲于奔命。如何从容应对，让自己有效抗压、高效学习和工作?通过赋能大脑，掌握管理精力、释放压力以及调整情绪的有效方法至关重要。其实，伴随着我们的醒来，大脑也将开始全新的一天。只有科学道循大脑运行机理，才能让
每天足够精彩。
本书作者从脑科学角度深入探究全脑管理方法、不同时段大脑工作的黄金规律，为我们量身订制24小时“超燃”大脑:快速打造活力“爆表”的晨间大脑、集中精力的午间大脑、深度放松的晚间大脑、创造力“爆棚”的夜间大脑，以及充满仪式感的周末大脑。本书用81个科学用脑和精力管理方法，真正帮助“忙、累、困”的现代人走出焦虑、抑郁、萎磨不振的情绪陷阱，疏解心理压力，高效完成任务，让每个人都可以做自己的精力管理师，拥抱元气满满的一天。
其实，这本书想我想起了另外一本书，就是番茄时间法，说的都是如何使用时间，劳逸结合，千万不要硬拼时间，造成不必要的浪费与消耗。
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