我的拖延症由来已久,早在学生时代,我就属于马上开学才开始写寒假作业的人,直到今天参加这个社群,每周的写作任务也都是集中在周日完成的。由于拖延并没有给我造成超出承受范围的负面影响,我一直没有太重视它。
随着年龄的增长,角色的变化,我对于成长的渴求越来越强烈,拖延成了最大的拦路虎。我不断重复着这种循环:设定目标——拖延没有完成——自责——放弃——原谅自己(振作?)——新的目标,虽然我的生活依然安稳,可我知道现在的自己没有能力对抗无常的到来,而我经常为此焦虑。我需要强大自己,不论是能力还是心灵。
我经常思考导致我拖延的原因,始终没有令自己满意的答案。前些时候,在一次阅读《刻意练习》时,我突然意识到我早就确定的知道学习任何一门技能或者提高任何一种能力,必须投入大量的时间和精力,因此越早开始,对自己越有利,而我为什么没有这么去做呢?我还记得,当时有一种顿悟的感觉,懒惰肯定是原因之一,而更深层的原因是贪婪。但当时的思考也就仅限于此,并没有深入思考下去,只是把这个想法记录到了笔记里。因为今天要完成这周的写作任务,在憋了半天不知道写啥后,才最终决定写这个主题。
重新思考这个问题后,我发现自己竟然一直都有这样的观点:将大量的时间和精力投入到某一门技能或某一种能力的提高上,意味着我没有时间和精力学习和提高其他技能和能力,而我并不确定我决定投入时间和精力的那门技能或能力是我将来最需要的,而我害怕错过最正确的,于是我不断的设定目标——怀疑——拖延——放弃——重设目标。天啊,写到这我才发现,这不就是笑来老师说的那种人吗,那种要求百分百安全感的人。更像是股市中追求最高点卖出的新手股民,想把自己的时间卖个最高价,结果却是把大量的时间浪费在了纠结中。于是我不断地寻找对于我的将来投入最小收益最大的技能或能力,希望投入最小根源于懒惰,希望收益最大则根源于贪婪,但受限于自身的能力和环境的不断变化,对于现在的我来说,这是不可能完成的任务。
这些心理动机看上去是多么的不理智,很难想象它在我的学习和生活中产生了多大的影响力,但我并不会为此懊恼,相反,我很庆幸我意识到了它的存在,毕竟只有意识到问题是什么,才有真正解决它的可能。
我的最新计划是年初定下的,目前正在放弃的边缘,经过今天的思考和梳理,我已经知道该如何坚持下去了。
PS:真心感谢猴子兄组建这个社群,如果没有这个写作任务,我就不会强迫自己去思考应该写点什么,今天这篇文章就不会产生,也就不可能在今天比较清晰的认识到自己拖延的根源,写作的确是理清思路,促人成长的法宝。
网友评论