今日早餐：一个煮苹果，一个煮鸡蛋，半袋每日坚果。明早还是这样吃。（在公交车上解决的）
早上在公交车上开始单词打卡，没完成的部分在工作间隙完成。
今天看了几页书，月底打算看完三本书，有两本刚刚开始。合理安排时间，争取完成。
今晚看了奇葩说第五季第二集。对辩论和口才有了进一步认识。对我而言，迫切需要锻炼这方面能力。
早上早起了一小时，复习考编和学习语法。
一天学习时间很有限，晚上回家不能浪费了。
要争取把早睡列入计划，早睡早起，优雅的开启一天的生活。
早上心急火燎地骑单车赶公交车，这七八分钟过得太吐血了，我十分不想要。所以，我决定工作日6:20出门，试试会有什么不一样。加油~！
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最近一直在学习积极心理学，之所以学主要还是想解决我一直以来的心理问题，关于自卑，关于焦虑，关于消极情绪，学了一些，...
关注积极成长，替代关注消极情绪。 改变能改变的，接受不能改变的。 做一个积极主动的人。晚安啦！
最近在看《积极情绪》一书，积极情绪让我们感觉良好，积极情绪改变我们的思维。 积极情绪可以改变我们思维的内容，广度和...
主动改变，积极生活。
关注积极成长… 改变自己要比改变外界容易很多…
《自律力》 001你不改变环境，环境就会改变你 远离消极环境，多链接积极者，尽量迅速适应不断改变的微环境，做出积极...
1、专注于积极的事件 只有改变态度，才能改变行为，首先就是将自己的意识聚焦于积极的事件，引发我们的积极态度，进而引...
神经塑造有两种，担忧通道和积极通道。 要想改变自己，变得积极。不能剧烈改变，因为剧变带来焦虑。 渐进的改变才能在拉...
场景: 我和先生在厨房各忙各的家务活，俩儿子在客厅里玩。 从厨房到客厅有一道门，我时不时地透过这道门看...
本文标题：积极的改变
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