最近在看《积极情绪》一书，积极情绪让我们感觉良好，积极情绪改变我们的思维。
积极情绪可以改变我们思维的内容，广度和边界，拓宽了我们的视野。
积极情绪不但改变我们的生活，积极情绪还可以改变我们的未来。
我们可以提高自己的积极情绪，开发我们的积极情绪的宝藏，释放出你生命中欣欣向荣的潜质。
积极情绪可以带来愉悦、感恩，宁静，兴趣， 希望， 自豪， 逗趣， 激励， 敬佩和爱。
积极情绪可以让我们变得乐观有韧性，对当前的情况更加留心， 让人不屈不挠。
积极情绪可以抑制消极情绪
积极情绪受到一个临界点调控，它的 效果非线性，起点的改变会带来巨大的变化 小变化产生大差异。
积极情绪和消极情绪的比例达到3：1的比例，可以让我们始终能够保持在积极情绪状态中
积极情绪会让我们伴随着相继而来的每一个美好时刻，你不断向上向外前进，看见新的可能性 ，从挫折中复原，与他人建立联系，活出最佳的自己。
这也是《积极心理学》的基础。
积极情绪是我们天生拥有的宝藏，发自内心的（由衷的）积极情绪创造了圆满与健康。
我们自身存在，可以用来雕琢生活的活跃因素，这是一种充满生机和创意的生活，即使在艰苦的时刻也是异常坚韧 ----积极情绪，可以创造各种可能连。
这种活跃因素可以再生，每当你需要更多的时候，你就可以得到更多。你拥有一个可以随取随用的内在源泉-----积极情绪，由衷的积极情绪
积极率P/N =3：1 ， 成长着感到振奋和充满活力。
你的积极率取决于你的选择， 走向欣欣向荣，带着希望越加成熟，面对困难越加坚韧。
欣欣向荣的人在不同寻常的高水平上发展前进。无论内在心里和外在交往都是如此。
快乐，对生活满意，感觉良好。而且他们还做的棒，为世界创造价值。
欣欣向荣的人们高度参与到家庭工作和社会群体活动中。被明确的目标驱动，知道自己每天为何起床。
努力达到欣欣向荣的状态是一个崇高的目标，这关乎你自己的快乐，而且充分利用每一天来做有意义的事情。
欣欣向荣不意味着要有什么惊天动地的壮举和伟绩，它仅仅要求你适当地超越个人兴趣，去分享和赞赏他人身上的以及自然界中的美好。
欣欣向荣代表着你可能拥有的最美好的未来，积极情绪可以帮助你达到未来。
积极情绪可以从根本上改变我们人类看待世界的眼光，以及我们想问题和做事情的方式。
积极情绪不只是反映成功和健康，还能够产生成功和健康。
情绪触发了特定行为倾向，特定行为倾向体现了情绪。
积极情绪让我们活的更好。消极情绪限制我们的思想和创造性。
积极情绪扩展我们关于可采取行动的想法，打开我们对于常规以外更广泛的思想和行为的意识。
积极情绪开启我们， 敞开我们的心灵和头脑，使我们更善于接受和更富有创造性。最终让我们走向欣欣向荣。
因此有意识地保持积极情绪，让自己始终处在积极情绪当中，可以让我们的眼界更开阔，可以创造性找到解决各种问题的办法，可以最终带来成功。
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