电梯2分钟介绍心态疗愈

大家好，请允许我向大家介绍一个随时随地自助助人的方法，通过这个方法，你可以随时让自己保持内在的平安。这就是心态疗愈。支持小组是心态疗愈的其中一种展现形式，是通过每周固定的一个时间，大家在一起，通过临在的分享与聆听，找到自己的内在智慧的形式。在小组里，分享者，讲述自己的故事，在分享的过程中，可能就能找到自己未曾看到的点和状况，从而豁然开朗。聆听者，在全然的陪伴、聆听中，观察自己的情绪、感受、身体反应，觉察自己的变化。

参加心态疗愈小组，我在其中的一个小组中坚持了两年，在团体中，每次我聆听同伴的分享，都能感受到，对方的故事里，都有我的影子，仿佛是我的故事一般。也能给我一些启发，新的方法。在我分享的时候，通过讲述，娓娓道来，总有未曾想到的，未曾注意的，还会冒出一些新的想法、方向。也能找到自己内心的真正愿望，找到自己内在的力量，去面对、解决。

小组结束后，在回家的路上，大家偶尔会分享，原来所有人的感受都是一样的。正印证了心态疗愈的原则之一，我们都是彼此的学生与老师。

所以，我在这里坚持两年，让自己成长了好多。当然，我只是个普通人，无可避免的，在生活中还是会遇到各种问题，但是我不会再有那么多的纠结，也缩短了困惑的时间，让自己更快，更轻松的面对生活中遇到的问题。因此，我也非常愿意分享这样的一种方式给大家。谢谢！

电梯2分钟介绍心态疗愈

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参加心态疗愈小组，我在其中的一个小组中坚持了两年，在团体中，每次我聆听同伴的分享，都能感受到，对方的故事里，都有我的影子，仿佛是我的故事一般。也能给我一些启发，新的方法。在我分享的时候，通过讲述，娓娓道来，总有未曾想到的，未曾注意的，还会冒出一些新的想法、方向。也能找到自己内心的真正愿望，找到自己内在的力量，去面对、解决。

小组结束后，在回家的路上，大家偶尔会分享，原来所有人的感受都是一样的。正印证了心态疗愈的原则之一，我们都是彼此的学生与老师。

所以，我在这里坚持两年，让自己成长了好多。当然，我只是个普通人，无可避免的，在生活中还是会遇到各种问题，但是我不会再有那么多的纠结，也缩短了困惑的时间，让自己更快，更轻松的面对生活中遇到的问题。因此，我也非常愿意分享这样的一种方式给大家。谢谢！