【心态疗愈】第41次沙龙

【心态疗愈第41次沙龙（线上）】回顾

我们能够把注意力放在生命的整体上，而非支离破碎的片段上。

【心态疗愈】第41次沙龙

每一次的心态疗愈支持小组都会有不同的感受和收获，特别感恩每一次的相遇。回顾一下：

1、不是所有的问题都要在小组中得以解决，但一定会在某个小组活动中会看见不同的突破口，看见自己，是开始。

2、有的感受无法用语言去表达，就这样静静的待着，挺好。没有评判，无须多言。

3、不管发生什么事，我可以选择保持内在的平安，只有通过不断的练习，才明白，若能拥有这样的能力真好。

4、生活中，在突发的冲突中，若能让内心选择一下停停停，跳出各种情绪，各种评判，该有多智慧，而这个智慧，我们可以通过练习而拥有。

一句话总结：

我们有很多的感觉原来是错觉，

一切有为法，

如梦幻泡影，

如露亦如电。

——《金刚经》

❤️公益活动❤️

内心成长的路上有你有我！

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【心态疗愈】第41次沙龙

【心态疗愈的学术地位】

心态疗愈受到了学术界的高度评价，被认为是一个适用于个人、团体及组织的极为有效的治疗方法。在心理学界，它被称为“心理-社会-灵性疗法”。我们把它界定为灵性疗法，因为我们认为自己不只是一具身体，每个人身上都存在着一种与生俱来的慈悲天性。它既不是宗教，也不是教条，它和任何灵性或宗教传统没有任何冲突，相反很多时候能够为它们锦上添花。

心态疗愈不只是调整或改变我们的态度，而是有意识地选择放下我们充满恐惧的态度。心态疗愈的目的不是改变我们的行为，而是重新训练我们拥有的最强大的改变工具——我们的心灵。我们的方法建立在十二条原则之上，这些原则只是一份建议或邀请，而不是硬性规则。这些原则介绍了选择的动力机制，承认了我们的内在智慧。是否愿意穿越我们正在感受的恐惧、冲突或分裂，体验心灵的平安，完全取决于我们自己的选择。

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【心态疗愈】第41次沙龙

【心态疗愈十二原则】

1．我们的存在本质是爱。

2．健康是内在平安，治愈是放下恐惧。

3．施与受是同一回事。

4．我们能够放下过去与未来。

5．当下是唯一存在的时间，每个时刻都是为了给予。

6．我们能够通过宽恕而非判断，学会爱自己、爱别人。

7．我们能够成为发现爱的人，而非发现错误的人。

8．无论外面正在发生什么，我们都能在心里选择平安。

9．我们都是彼此的学生与老师。

10．我们能够把注意力放在生命的整体上，而非支离破碎的片段上。

11．既然爱是永恒的，我们就不必畏惧死亡。

12．我们总是能够看到别人要么是在给予爱，要么是在呼求帮助。

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作者：张为，欢迎同好者一起践行！

每周四晚相约线上心态疗愈！

微信：18155604546

身体健康无病苦，

心理健康无烦恼，

灵性健康出轮回。