践行时间：20190304——20190308
本周践行: 适度：避免极端，避免别人对你产生怨恨。
践行要点：
1. 保持平和的沟通态度。
2. 刻意反思自己是否过于要求他人而不要求自己。
3. 当我做的一件事涉及与他人协作时，要做在要求他人之前先要求自己。
4.拒绝极端心态，随时保持良好心态应对。
5. 宽容对人，宽容对己，不因琐事产生怨恨。
6. 学习适度，保持良好的输入和输出，让学习更高效。
【践行总结】
1. 修养期间不宜生气，也刚好和本周践行主题相对应，但和老公因为打孩子的问题起争执。
2.做了消防的真题解析和二级管理ppt修正。
3.本周三开始回归工作，上班后状态有所变化，不再浑浑噩噩。
【本周反思】
晚上家里人都睡了，小朋友陪我泡脚看看动画片，到了10点半还不去睡觉，我一生气就关灯让他去睡，结果怕黑他哭了起来，爸爸听到了起来揍了一通哭着去睡。
随后我和爸爸争执这件事要不要揍，他说错在我不在小家伙，我说不应该揍要和他讲道理。争执了一会，最后大家都做了认错。
我确实应该考虑小朋友怕黑的事实，不应该直接把灯关掉，爸爸也不应该因为自己被吵醒上手就打，我有事时爸爸可以早一些把他哄睡。第二天因为打人给小朋友道歉，这也算是争执后的一个进步，对于孩子希望爸爸可以多付出一些时间和精力给他。另外，沟通很重要，有什么一起说出来。
【下周践行计划】
清洁：决不允许身体、服装和居所不洁。
1. 百天冥想，开启清洁大脑。
2. 认真刷牙
3. 践行一分钟原则
4. 睡前看下东西是否都归位
5. 起床叠被子
6. 早晚护肤清洁
7. 让屋舍、身体、心灵随时保持清洁
8. 影响家人用过的东西放回原处
9. 养成护肤和清洁微习惯
10. 保持服装和形象干净整洁
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