1.积极主动
主动为自己的选择和行为负责，把精力放在影响圈而不是关注圈。什么是影响圈？影响圈就是，能够通过自己的努力来改变的一些事情；什么是关注圈？就是你只能评论，只能发表意见，却什么也改变不了。
2.以终为始
以人生目标做为衡量一切的标准，以原则而不是具体事物做为人生中心。为什么有的人每天忙忙碌碌，累的要死，却感觉不到人生的意义？而有的人同样是忙碌的一天，却感到特别充实，累并快乐着。根本原因就在于一个人有没有人生的目标。而目标的选择不能是具体事物，比如不能是把赚钱当成人生目标，那样在你赚到的钱达到某个节点时，你同样会失去幸福感。
3.要事第一
作者在书中画出了一个二维四象限的图，把我们需要做的所有事情分为四类：紧急且重要的、紧急不重要、重要但不紧急、不重要也不紧急。他告诉我们要把那些重要但不紧急的事情放在第一位，因为你每天如果都做这些重要但不紧急的事情，那么就不会出现重要且紧急的事情，那两类不用说，尽量少做或不做。
书里有个很好的例子，作者给一位他的咨询者做了一个实验，拿来一个小桶，多个大块石头，每个大石头上面写上咨询者认为对自己最重要的一些事情，比如：家庭、事业、亲子关系……
然后在小桶里先放入一些小石头，在让被测试者放入那些写上字的大石头，结果那些大石头不能全部放入，不论怎么调整都得放弃一些大石头，但是被测试者却都不忍放弃。最后作者给一个建议，让被测试者把小桶里的那些小石头都倒掉，然后先放大石头，结果全部都放了进去。
这个实验我们能够得到，如果你每天都被一些不重要的事情占去大部分时间，那么必然没有多余的精力放在重要的事情上面。
4.双赢思维
建立双赢关系，达成第三选择。以往我们的思维就是，你赢我输的状态，但是随着社会的发展，我们可以用我们共同盈利的模式，来合作，但是有一个很重要的原则就是，你与合作方必须相互信任，否则别用双赢思维。
5.知彼解已
学会倾听，移情式的聆听。你有没有发现，心理咨询师在给咨询者做分析的时候，大部分的时间都是在听，然后适当的时候在提问，接着倾听。因为只有我们真正的做到倾听，才能真正走进别人的内心世界。
6.统合综效
尊重差异，调动创意。如果你和对方出现观点不一致的时候，不要继续强调自己的观点，静下心来，听听对方怎么说，每个人对于一件事情的考虑角度是完全不同的，这就好比一万个人心中有一万个哈姆雷特一样。
7.不断更新
智力、身体、社会、情感和精神不断螺旋式上升。
智力：多读书、多学习、不断让自己的认知升级；身体：经常锻炼、健康的饮食、积极乐观的心态；社会：学习更多的知识，读更多的书，懂得更多的道理，最终的目的是让我们用于生活，用于实践。通过不断的学习，实践，总结，反思，再学习，不断的循环，才能让自己螺旋式上升。
以上七个习惯，其实是分别从两个领域来解读的，一个是个人领域的成功：积极主动、以终为始、要事第一；另一个是工作领域的成功：双赢思维、知彼解己、统合综效。然后不断的以螺旋式上升方式继续进步，我们才能有一个有意义的人生。
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