有很长一段时间，自己整个人都是呈现一种“低气压”的状态，对任何事物都提不起兴趣来，日子仿佛就只是为了苟延残喘的活着，无论是吃饭，上班，睡觉，甚至是和朋友出去玩，都觉得一点意思都没有，整个人丧到骨子里。
放弃了一切自己曾经喜欢的事物，整体无所事事，自怨自艾却没有任何想改变的意思，和朋友聊了些后，突然被担心会不会得了抑郁症。
其实，我觉得，在这个浮躁且竞争压力如此大的社会里，每个人多多少少都会有点心理健康问题，只是看个人程度多少的问题，学会自我调节才是最重要的。
后来随着时间的推移，发现自己开始慢慢变得脾气不好，不爱说话，体重还在逐渐上升，看着镜子中的自己，突然意识到，我不能就这样放弃自己，我想要变回曾经那个积极健康向上爱笑且乐观的自己！
于是下定决心开始改变自己，从积极改变心态开始，从减肥改变体重开始，从每天多爱一点自己开始，从感恩身边的人和事物开始，从对生活感兴趣开始......
健康自律的生活看似简单，但一直坚持下去还是有点困难的，无论是什么事情，坚持下来，都是不可估量的。
在坚持了接近半年坚持打卡去健身房锻炼+控制饮食的我，差不多瘦了15斤，距离目标还剩下最后的5斤，在运动的这几个月内，我看到的不只是逐渐变瘦的我，更看到了一个积极健康向上努力生活的我，看到了曾今被我弄丢掉的简单的自己、乐观的自己、还有快乐的自己！
如今的我虽然距离理想体重还有一段距离，但我相信，我会继续坚持下去，因为，运动带给我的不仅仅的自律和健康，更多是一种向上的精神，一种真实生活在这个世界上的且呼吸着的感觉。
之前看到那些减肥成功的人，都认为是“别人家”的系列，这次我不想继续扮演一个旁观者，而想成为“别人家”系列，毕竟每一个胖子都是潜力股，我想用自己的亲身经历去证明，这不是一句玩笑话。
曾经那个自卑、内向不自信的我，虽然现在还依旧存在我体内，但是我相信，我会慢慢变好，变得自信、外向且开朗！就像这个世界上没有相同的两片树叶和雪花一样，每个人都是独一无二且特殊的，你要相信你的存在就是特别的，你存在这个世界上，一定有你的理由，只是你自己还没有发现，或者还没有遇见那个发现你独特之处的人。
在还没有发现之前，请好好的爱自己，好吗？仔细梳洗，好好打扮，注意保暖，不要特别挑食，适量用餐，做好该做的事情，对身边的人友善，有空多走路，记得多运动，睡前可以试着阅读，少熬夜，即使是一个人生活也应该好好对待自己，你在等待很好的人，那个人也在等待很好的你。
学会爱自己，你值得被爱！
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