今天聊聊心理咨询大体是怎样的工作，来自于网课学习笔记，我们先思考：你认为心理咨询是怎样的呢？你参加过专业心理咨询么？是否解决了什么问题呢？
我们先从工作的边界来看吧，心理咨询做什么，不做什么
心理咨询和心理医生的区别，心理咨询做的事儿是提供个性化的服务，是往来访者想去的方向支持她。
心理医生工作目标是治病，他们有明确的诊断标准，也有成熟的治疗方案，帮病人减轻特定的症状。
这里作者举了一个例子：在心理咨询室接待一位女士，论文和考试让她提不起精神，人们都认为她有抑郁症，于是她找到了作者。
作者当时先澄清：我不是医生，我没法判断你是不是真的生病了，更没法治病。你想看病，就得去医院。
来访者也不认为自己有病，她是想退学，然后去做公益，她希望心理咨询帮她走出这一步，咨询就往这个方向开展。
之后她做公益去了，反馈是看到网上的报道，知道她对工作和生活充满热情
［ 心理咨询为她提供的，是个性化的服务，是往她想去的方向支持她。］
这里提一下自己的经历，大一时感觉到课程无聊，读书有点浪费时间，想找一种方式让自己更快的成长，于是决定辍学入伍，申请书都填好了，然后向人咨询，得到的建议是，要么保留学籍去部队，要么毕业后再去，当时权衡之后，还是决定先毕业
这是非专业人士的建议，但是呢，反思这件事儿时，还是遵循了往我的方向支持我
接着是为别人提供咨询，网上偶尔会遇到一些比我小的朋友提出疑惑或者分享困扰，更多的时候我作为倾听者，建议者，有时也会开导一下
看到专业人士的做法，学到不少，首先我们要学会的是拒绝，拒绝经验能力范围外的求助与此同时，需要界定，怎么帮，能帮到什么程度，是否能促进改变等
［心理咨询的第一个边界，它是一门服务。所谓服务，是要根据客户的需求，创造被客户认可的价值］
所以和来访者的关系是了一种自愿的、平等互惠的契约关系。
工作主要是该怎么实现他的需求，让他满意。
自愿和平等心也是我在人际关系中修炼的功夫
心理咨询和鸡汤的区别：心理咨询是要有改变的，要能看到实实在在的变化。
帮助来访者发生改变。有改变，他的工作就有价值。 改变是具体的，看得见摸得着。
这里会遇到一些人，没有什么想要改变的，不想改变，就没法做咨询。
这让我想到一句话：不要和任何人讲道理，这大概属于没找到其“改变”的点，很多时候也不是一种平等的关系吧
还有就是教育，教育就是促进人发生改变的一个工程，不想改变，就需要我们先结挖掘“不想改变”之后就是长时间的浇水施肥一般的帮助了
最理想的状态就是为学生提供量身定制的服务，根据学生的特质，创造被认可的价值。
第二个边界就是：改变（有对应的交付和反馈）
心理咨询只能“促成”来访者自己的改变，改变是心理咨询的核心价值。
不负责改变，只是为改变创造条件，否则不仅你会被这些责任压垮，来访者也学不会为自己负责。
是一门以促成来访者的改变为核心价值的专业服务。
一句话总结：心理咨询是一门以促成来访者改变为核心价值的专业服务。
最后再聊聊和心理学结缘的一些故事，高中时抑郁，当时没能解决，最终在大学时复发，于是开始通过心理学，哲学等来探究答案，虽然没找到答案，但是能知道心理学有助于了解自己的情绪感受思想观念等
接着试图用心理学来理解他人，还有辅助自己改善人际关系
现在呢，将其视作一种工具，帮助我们身心健康成长的工具
网友评论