阅读书籍：《卡片笔记写作法》
阅读内容：养成习惯
阅读主题：养成新的记笔记习惯，轻松写作
三个问题：
1.习惯是什么？
1..为什么要培养新的记笔记习惯？
2..如何培养新习惯？
嗨，大家早上好吖！我是今天的领读人-伊言，非常荣幸能参与到本书的领读，先自我介绍一下，坐标东莞，外贸从业者，弘丹写作学院2022年度会员。感谢昨天苏打不凡同学为我们带来了成功写作第5个步骤-分享你的洞见的精彩领读，今天我们一起来读成功写作六个步骤中的最后一个----养成习惯。
这一章节很短，就只有2页纸，可能大家2分钟就读完了，内容虽短小精悍，但养成习惯，我觉得对我们不管是成功写作还是其他方面都是非常非常重要的。
下面开始今天的领读
一．习惯是什么？
我想习惯大家都很熟悉了，比如我们群里有很多人都有早睡早起的习惯，有每天写高能量打卡的习惯，有每天健身的习惯，当我们反反复复的做一件事情的时候，这就是我们的习惯。习惯是人类终身的朋友。习惯是这样介绍它自己的，：
我是谁呢？我是你的终身朋友，我是你的好帮手，我也可能成为你最大的负担，我可以推着你前进，也可以拖累你，直至失败。我完全听命于你，而你做的事情当中，也会有一半要交给我，因为我总是能够快速而准确的完成任务。
我很容易管理，只要你严加管教，请准确的告诉我，你希望如何去做，在几次的实习之后，我便会自动完成任务。
我不是机器，除了像机器那样精确的工作以外，我还具备人的智慧，你可以利用我获得财富，也可能由于我而遭到毁灭，对我而言，二者毫无区别。
抓住我吧！训练我吧！对我严加管教吧！我将把整个世界呈现在你的脚下，千万别放纵我，那样，我会将你毁灭，我是谁，我就是习惯。
简而言之三句话：
习惯是造物主赐给我们人类一个非常奇妙的机制
习惯是一种自动发生的，自然而然的，非常轻松，不费力的一种行为惯性
习惯是大脑寻求省力方法的结果
二：为什么要培养新的记笔记习惯？
在上面习惯的自述中，我们了解到习惯有好坏之分。我们弘丹写作成长学院阅读的第一本书就是有关于习惯的，可见养成好习惯的重要性不言而喻。
目标决定短时间内的行为，习惯才能预测我们的长时间行为。
比如说，我们今天给自己设立一个目标，我一定要去健身房锻炼1小时，这种我们一般都是可以做到的。但是你说我们连续100天去健身房锻炼一小时，我相信如果在我们在没有养成锻炼的习惯之前，这种单纯靠目标驱动的行为，很难持续下去。
直觉靠不住。
科学研究发现在预测未来一周的行为时，那些拥有长期喜欢的人对自己最自信，但预测结果最不准确的也是这些人，这个研究暗示了习惯的一个弊端，当我们养成一个习惯时，这种熟练感--直觉会影响我们对行为的判断，让我们误以为自己控制了它，而不是习惯在推动它。
比如我们看到有些人每天都能5点之前起床，觉得太佩服他们了，他们太自律了，太能掌控自己的起床时间了。其实不是这样，是因为他们养成了早起的习惯。我自己对此深有体会，因为我自己有过2年5点前起床的习惯，当我们真的养成早起的习惯后，早起就会变的毫不费力，一种跟饿了要吃饭一样，自然而然发生的行为。
旧的记笔记习惯靠不住
不知道大家以前是怎么做笔记的，像我以前做笔记的时候，也跟本书的原型人物卢曼一样，在空白处写下自己的评论，或者就只是在一些句子下画线，有的时候还会做一下思维导图，读这本书的时候记一下笔记，读另一本书的时候又重新开始记笔记，都是一些不系统的笔记，但是最后发现，这样做笔记确实让我得到了很多的笔记，可能当时觉得自己记了这么多笔记，还做了思维导图，很有成就感。但是这些笔记真的帮助到我了吗？认真想想，并没有，当我真的要写类似主题的时候，根本想不起来这些笔记，他们并没有给我带来一些实际性的作用。
目标预测和决定不了我们的长期行为，直觉和旧的记笔记习惯又靠不住，那么培养新的记笔记习惯就很有必要了。
三：如何培养新的记笔记习惯？
诀窍：不要同我们以前的旧习惯决裂，也不要用意志力逼迫自己去做，要有策略的建立新习惯，逐步取代旧习惯。
具体做法：先设立短期目标，每天记2-3条笔记，每次当我们阅读的时候，就拿起纸和笔，把最重要最有趣的内容用自己的话转述，放入自己的卡片盒里，将别人的发现和思想转化为属于自己的新想法，将这些笔记转化为永久笔记，按顺序组织起来，与卡片盒里的其他笔记联系起来。
学会卡片笔记不难，难的是坚持。当我们养成了新的记笔记习惯之后，这个最难的部分就毫不费力了。希望大家都能养成新的卡片笔记法
谢谢大家，今天领读到此结束啦，期待明天由李聘带读来本书的最后章节“后记+方法实践”这部分内容的精彩领读
每日一问：你开始有意识的培养新的记笔记习惯了吗？
金句分享：文明的进步，在于不断增加那些我们能够不假思索地做事情的数目
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