20180808周三 第21期自由书写作业 总第39天
我看见
孩子在卫生间练习憋气
我看见他对我的要求是愿意去满足的
心里很感动
和其他家里人比更加重视我的话
偶尔看到他遇到困难
我也更加愿意理解他
帮他克服恐惧
一步一步深入
我看到他在不断尝试
没有给他压力
没有催他
而是在旁边耐心地看他尝试了一次次又放弃
看到他在不断地给自己加油打气
告诉自己要勇敢
就这样
看他尝试了一次又一次
我耐心地给他鼓励
是不是有一点害怕
感到害怕的时候可以停下来
觉得不害怕了再往前一点点
就这样
在反复尝试和鼓励下
他终于体会到了把下巴埋到水下的感受
那是安全的
感到安全了
再把嘴巴闭上
把嘴巴连同下巴也轻轻地慢慢的放到水下
体会到只要嘴巴闭上
水是进不去的
感觉安全了
慢慢地把鼻子放在水面上
再体会鼻孔在水面上吹气吐泡泡的感觉
甚至轻微地吸一吸气让水在鼻孔附近逗留一会儿
体会到鼻子怎么动作会有点不舒服
怎么做是安全的
反复练了几次
慢慢地一步步地
逐步体验到在把头埋入水中的感觉
看着一点一点进步
每一步都在挑战自己
没有抗拒我的意图
让我感觉自己很有价值感
我看到孩子在反复调整自己
进行尝试
感觉得到了支持和信任
自己更加愿意去体会他的感受和需要
彼此交流变得很顺畅
我对他没有强迫和催促以及责备
只有明确的目标和陪他一起挑战的决心
而我也得到了我想要的结果
从中体会到
1.给孩子可以提要求，要求要合理，符合孩子的身心特征。
一旦确定好就要坚定地去做
2.遇到困难时，可以降低难度，分成若干小目标，目标越小他越能接受，安全感越高越愿意去尝试。没迈出一步，先体会感受，直到确定安全再往下继续。
3.给他选择的权利，很好使。一般给他的选择以目标完成程度为主，他一般选择更容易的，每一个选择都不包含可以放弃的选项。
4.不打击不责备不催促，耐心陪伴，以鼓励为主
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