与自己的对话

这是一个我与另一个我的对话，在这场对话里，肉体的我，只是个记录者。

与自己的对话

这么长时间了，我为什么还是会自卑，无法活出一个全新的自己？

你想彻底抛弃掉过去的一切？

是的，不喜欢以前的我。

每个人都像一颗钻石，有很多切面。你成长后的某个状态，会成为一个新的切面，而所有的过往则是其它切面，它们一起组成现在的样子，这颗钻石才会更加璀璨玲珑，折射出不同的光线。

我只想要新的切面，磨掉旧的，哪怕简单纯粹一点。

旧的你是你的一部分，存在于新的你内在。如果强行磨掉她们，你会残缺不全，失去整体。

可是那些旧的总是给我带来问题。

其实以前那些都是一些客观的特质，特质本身不会给你带来问题，带来问题的，只是你的抗拒。抗拒会让你想要撕裂自己。

当看着自己某个特质很不喜欢的时候，怎么做到不抗拒？比如我害怕冲突，看着别人敢怒敢言据理力争，像个战士一样拼搏在前线，我只能为自己的退缩而羞愧，像个逃兵。

凡事都都有其代价。敢怒敢言的人也并不是轻松的，阵亡和负伤的都是冲在前面的。而你会预估形势的危险等级和自己的能力水平，随时保证自己的安全。

还是觉得逃兵懦弱，战士勇敢。

人和人的生命特质是不一样的。战士们从枪林弹雨中才能获得滋养，而后在那个环境里付出贡献。但你不一样，你是从和风细雨中摄取能量，再为这个环境做出建设。如果每个人都是战士，整个宇宙就不会太平了。

难道战士不是逃兵成长得足够强大的结果吗？

你觉得居室里的玫瑰再强大点，就能成为冰雪中的腊梅吗？

那我们自我成长还有什么必要呢？

成长是让我们从玫瑰的种子变成花朵，自我成长，是让我们从发育不良的玫瑰继续发育成娇艳饱满的玫瑰，而不是成为腊梅。寒冷是腊梅这个物种生存需要的环境，并不是花类品种优劣的检验标准。

说实话，玫瑰确实比梅花脆弱。有的妈妈看到孩子哭，她并不觉得是多大的事，就会有足够心力去抱持和陪伴，但我只想跟着一起哭，好像回到了小时候。我不知道怎么才能消除那种心痛的感觉。

小时候我们有过的感受，会一直呆在身体里。成长不能让它消失，但会让它被我们看到和觉知。有了觉知，我们和它的关系，就会由被动受困，变成主动去使用。

主动使用？怎么使用？

你现在就已经有觉知了：你很清醒，当你心疼孩子的时候，有一部分是自己的感受，不全是孩子的。现在还不能完全分清哪些是自己的，多少是孩子的，没关系，那是因为：你刚刚看到了，但还未曾，或者不敢去重新体验它。你对它的认识，还停留在小时候体验的记忆里。那个时候你比它小，无力去承担这么大的痛苦，也没有人能帮你处理。而现在你已经长大了，拥有这么多资源，学了那么多方法，可以再进入那个感受去试着体会一下，它到底有多大？现在的你，是不是还像小时候一样无力承担，不会处理？

重新体验后，痛苦就消失了吗？

它不会消失，但是会服务于我们。就像我们知道辣椒是辣的，可以选择放，少放或者不放。辣，正是我体验过的感受，这种感受不会消失，我记得它，认识它，才有可能这样去使用它，让它发挥价值。

你小时候体验过被抛弃或者被训斥的痛苦，长大以后就会比没有过这种体验的父母，更能充分地去体会孩子的感受，同时会留意是否有自己的投射，对二者都有觉知，这本身就已经实现了更好的养育。并且是出于想要爱他的主动选择，而不是出于担心在养育中犯错的畏手畏脚。这就是对过往经历的使用，也恰恰是那个"旧的"你在起作用，她安住于你的内在，成为了你的一个顾问，随叫随到，给出绝对适合你的建议。

旧的我是有价值的，她们让我成了自己的权威。

成为自己的权威这种说法我很喜欢！这样我们就实现了向内看，而不是向外求。

那我以前习惯取悦别人，如果能觉知和体验，也能成为资源：我可以去选择取悦或不取悦，但我拥有照顾别人感受，让别人舒服的能力。

是的，如果取悦他人不是出于恐惧，会是给自己带来收益的能力。

还有我内向的性格经常被嘲笑，于是强迫自己模仿外向人，去与人交往，弄得自己很累。但如果带着觉知，能做选择，我就是一个在社交中能拿出足够人际交往技巧，同时在内心世界拥有丰富精神生活的人，掌握外向和内向两种优势。

是的！

所以说，精神病人思路广。

对…

弱智儿童快乐多。

嗯。