习惯的培养逻辑

习惯是什么？

习惯就是重复了足够多次，转变为自动化的行为。

当你搬到新小区住，上班查到好几条路线：路线一，先坐5站车再走平路10分钟；路线二，先走3分钟上坡路，在坐4站车后走平路1分钟；路线三，骑自行车二十分钟；路线四，先坐车再骑自行车。。。。。。

选哪一条呢？

相信在半个月后，你基本会固定下来，上班路线二，先走3分钟上坡路，在坐4站车后走平路1分钟；下班路线三，骑自行车二十分钟；固定下来就这样走了，没有特殊情况的话，这就是习惯的上班路线了。

搬到新小区，这个上班习惯，怎么形成的呢？首先，第一次上班下班，你的大脑就接收到了一个问题：怎么走最合适？不知从何入手的大脑选择了，先搜索一下地图和路线，然后每一种都尝试一下，看看哪种结果最舒适有效。

在每一次上下班的决策时。。。

你的大脑神经活动正在高度活跃，仔细发现和分析，与前几次的过程和结果进行对比和判断，依照整体数据和形势来做出最终决定，今天决定走这个路线。

经过一次次实验实践，那些浪费时间的让人感觉辛苦的路线被排除了，留下的路线逐步固定了下来，这样的上下班习惯路线正在形成。

当你每天早上上班，晚上下班都面临同一个问题的时候，你的大脑就会自动做出判断，选择那个已经形成的习惯路线，因为那个最省时省力或者最合适最划算。

习惯形成后，大脑神经活动的活跃度也就逐渐降低了，因为碰到类似问题的话，大脑自动做出了判断，比如从公司附近的某个地方，到新小区附近的某个地方，大脑会迅速在以往方案中，找到最合适的，且不太用花太多力气，因为是相似的内容，可以直接启动“习惯”的那个方案。

习惯的逻辑

我们了解了这个习惯的培养逻辑，其实是心理学家爱德华桑代克1898年关于猫的行为实验，在拼图盒子里，猫的行为慢慢形成了习惯，这个过程和人类的习惯形成几乎一致。

已经形成的习惯，当然也有好处和坏处，好处是，让你的大脑可以在面临新问题时，迅速从类似老问题的习惯性答案中找到一个答案，直接或简介解决；坏处是，新问题面前，大脑神经活动的活跃度，有时候会被潜意识中的被动习惯占领，放弃了意识中主动挑战，主动客服新问题的能力。

习惯在教育中的作用

在我过去的接触的心理咨询中，大多的爸妈与孩子相处时，会用老问题的习惯性手法，解决新问题，因此产生和很多矛盾。因为18岁以前，孩子总是在成长的，不论是生理还是心理，都需要新的解决方案，老旧的习惯性方案与新问题之间的矛盾，加上爸妈与孩子认知层面的差异，处理事情的方式的矛盾等，最终，共同完成了“亲子关系对垒”的现状。

原来我们的处理方案，是让爸妈先了解，孩子正在发育发展发生变化，所以你要注意abcde，因此爸妈就看似明白了，哦原来如此，心理提高了警惕，可回到家，过了几天，又遇到了新问题，大脑中首先跳出来的处理方案，依然是习惯性的旧问题方案，那几次来的“重视程度”完全消失了，不但如此，还一直沉浸于“孩子长大了，越来越难管了”的老思想结论中。

习惯的改变

我想，教育中，改变的不仅仅是意识，爸妈意识到孩子正在长大，要进一步让大脑了解，你面临的每一步教育，都是新问题，都需要启动新的大脑神经活动的活跃度，尝试各种解决方案，没有最终定下来的那一套，除非你们家人都适应，且向着大家都满意的方向发展，否则就要再尝试，不断的更新。